womany 編按:也許你常常會思考和生命有關的議題,像是我們是從哪裡來?又該往哪裡去?生命有沒有一個終點站?生命的意義是什麼呢?你可能是每天工作忙碌的勤奮上班族、或是努力精益求精的好學生,忙到昏頭的時候常常問自己,以上問題也許沒有標準答案,但若能細細品味生活的每一刻,深刻體驗生命給予的一切,也許答案就藏在裡面吧。(推薦閱讀:感受身邊的人事物:自我覺察的簡單三步驟



生命何去何從

這一連串的忙,到底為了什麼呢?目的地在哪呢?

最近一連串的忙亂,清醒的頭腦也突然不知所措了起來,看不清往前的方向,找不到明確的道路,所有的腦壓漲了起來,情緒也跟著高漲,但去著的是另一個黑暗的方向,周遭的環境似乎也跟著黑壓壓了起來。

火車到莫斯科、莫斯科到火車

請問莫斯科還要多久到火車?

想起了最近看到了一個故事:有一天,愛因斯坦坐著火車要去莫斯科,隨著火車的開動,看著窗外的景色一幕幕地飄過眼前,過了一陣時間,愛因斯坦把車站的服務人員叫來問問:“請問莫斯科還要多久到火車?”站務人員疑惑地看著他,告訴他“是火車到莫斯科還要多久?”但愛因斯坦很堅持他的說法“請問莫斯科還要多久到火車?”,很有趣的觀點,因為當我們在車上時,火車一路向前行,而窗外的景色與經過的車站,就像是一幕幕的景色來到眼前,像是這些車站自動來到我們身邊一樣,到底是我們到達目的地?還是目的地到達我們呢?

生命流向我們

 

到底是我們去追求生命的終點?還是生命的終點走向我們呢?

就好像我們的人生一樣,到底是我們去追求生命的終點?還是生命的終點走向我們呢?每一天、每一天,我們努力地向前走著,而生命的總總一切,就像一條河流一樣的流向我們,而我們看似不斷朝著目標走去,而實際上我們能看見的、能做的就只有這眼前的一切,手上的這份工作、眼前的這頓飯,能踩到的、也就是腳下的這塊土地,當下的這口呼吸,而我們只是不斷地向前走,讓生命的各樣風景流向我們,然後下一場風景,又是另一份感受,是高是低,都讓生命充滿各種風味,不管是酸甜苦辣,也都為我們創造了各種精彩萬分地體驗,就算是同樣的事件,也因為每一個獨特的我們,有著箇中不一樣的感受,這樣獨一無二的生命滋味,更或許是生命中我們需要去留意與認真品嘗的,畢竟,這一味,只有我和我自己感覺得到,換一個人,他又是不同的滋味與感受了。(延伸閱讀:在巴黎墓園,一趟靜止的旅行

享受當下的每一刻

感受每一刻當下的生命,所有的體驗,是我唯一能帶走的一切。

如果生命是一道川流不息的河,而我們只是在這中間不停地向前走,讓所有生命中會出現的一切沖刷過我,而那一切的河道與河流的盡頭早已被更高的智慧安排妥當,那麼我也就無須庸人自擾於急切地要看清路的盡頭該往哪流,而安然的享受與感受被所有被勾起的一切喜怒哀樂,而透過這些品嘗,所有的智慧與生命的提升也將悄然成長,而或許這才是生命真正存在的目的,畢竟,當最後一刻來臨時,我們能帶走的不是過去賺的任何物質財富,不是萬貫的土地財產,是我們這一生中所擁有的、感受過的所有成長與體驗。

用行動去愛,跟著Anita這樣做:

1.趴在地上,額頭點地,雙手放鬆在身側,雙腳背貼地。

趴在地上

2.吸氣,頭、雙手、雙腿、雙腳一起飛起離地,繼續幾個呼吸。

salabasana

3.感受自己悠游於呼吸的流動之中,強化我們的脊柱與背部、腰部給予我們生命更安全有力地支持,讓我們安心地悠由於生命的洪流之中,帶領我們敞開心,感受所有生命帶來的體驗。

圖片來源:D. Travis North / cntraveler / 1ms.net/ zenzenflow / Cozyoga

 

什麼是生命
〉〉第一天,找尋你生命發亮的事情
〉〉生命,是最值得旅行的地方
〉〉生命很短暫,活出自己的故事吧!