勇氣並非與生俱來,而是需要不斷地練習。你有勇氣做你自己嗎?面對現在的人生,你真的感到滿意嗎?

了解並重視自己真實的想法,能幫助你挖掘心中的勇氣;因為你的任何決定或行動,都不會再被外界的雜音或不適合你的故事版本所干擾。

要如何找出並擁抱自己真實的一面呢?讓我們開始來確立你生命中真正重要的事——你的核心價值。什麼事情會讓你的內心感到由衷的快樂,這就是所謂的「價值」。

「價值觀」就像是內在密碼,引導你依循心中的真理行事。當你了解自己的價值觀,並以此行事,你會重視自己,也能靜下心接納真實的自己和未來的方向。

你會感到某種程度的解脫,即便心中仍懷著恐懼,最終還是願意邁向勇氣的道路。如果你在人生、工作或是關係選擇上感到停滯或不滿,可能正是因為你沒有依循心中的價值觀生活。  

釐清自己的價值觀

當你能擁抱自己的價值觀,要做出困難的或勇敢的決定就會變得容易許多。讓我分享幾個例子。

我最看重的一件事是自由,為了忠於自己,任何讓我感到像雙翼被束縛的協議,我都會選擇避開。無論做什麼事,我都需要自由的空間,否則我可能會覺得有點壯志未酬,無法徹底按真我行事。

愛與信任,這兩件事對我來說也非常重要。如果我無法信任自己和身邊最親近的人,無法給予或得到足夠的愛,那麼我也無法依循己心而活。我必須得做出改變,才能讓一切再回歸正軌。

釐清自己的價值觀,你才能有足夠信心做出勇敢的決定,而非在心裡感到糾結或背叛了自己。你能夠以信念、勇氣和善意為堅信的事挺身而出,你的行動也將會啟發其他人一同這麼做。

認識真實的自己,指的是了解自己的本性——不是指你做了哪些事或擁有了什麼,而是你真實的樣子。頭銜、名聲和財產都不等於你,這些或許能支持你擁有想要的生活,卻無法定義你是誰。

你的真實樣貌,只能由你自己定義。就像內建在你腦海裡的軟體。這也是為什麼沒有必要去改變他人符合你的需求。你愛的人們也有他們自己的樣貌。就跟一條鬆緊帶,如果硬是往兩個不同的方向拉扯,還是會彈回來的。


圖片|Photo by Camila Damásio on Unsplash

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堅持真正的模樣

一旦你了解自己真正的想法,請勇敢地以此為榮並繼續堅持下去—─即便當你覺得放棄比較容易。

當你能依隨己心過生活,活出勇敢就會彷彿成為本能,是再自然不過的事;因為你胸襟磊落,像是回到家一樣。你的決定會變得更加明快堅決,因為他們都與你的核心價值一致。你選擇的生活原則會主導你的行動,而不再受到恐懼的左右。

擁有清晰明確的價值觀,當他人對你施壓去符合他們的價值觀或標準(無論是有意或無意),你也會更有勇氣堅持自己的原則行事。

活出真實的自己

如何知道你是否依循真心行事呢?以下情況,能讓你明白是否活出自己:

  • 不再介意他人的期待。
  • 不會因為想要改變事情的結果而失去自己的價值觀。
  • 你感到身心平衡,心神合一。
  • 你尊重他人原本的樣子,而非試圖改變他們以符合自己的需求。
  • 你不需要、不尋求外界的肯定。
  • 你感到無比踏實,因為你正走在對的路上。
  • 即便冒著有些人不接納的風險,你也不怕分享自己的想法。
  • 你不會以自己擁有、所做的一切來定義自己,你清楚明白自己的價值。
  • 任何情況下,你幾乎都能感到滿足和平靜。
  • 你不會因為害怕不被愛或者自己不夠好,就放棄原本的自己。
  • 對於正確的事,你會站出來並發聲相挺。

無所畏懼地做自己——最好的你——需要勇氣!真誠會支持你勇敢地活出最好的自己。


圖片|Photo by Good Faces on Unsplash

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尊敬自己和他人

當你依循真心生活,你就會有勇氣尊重他人。你也會懂得尊重、珍視及認同他人,即使他們的價值觀與你完全不同。換句話說,你可以和某人意見相左,卻仍尊重對方。

尊重自己,尊重他人,意味著不帶批判的接納,擁抱自己和他人的缺點,忠於原本的自己,也讓他人做自己。

讓你無法做到尊重自己和他人的最大阻礙,是恐懼。你害怕不被愛、被批評,怕自己不夠優秀、不夠有價值,更怕自己被孤立。

舉例來說,當你害怕自己不被愛,你很可能就會為了獲得愛而在自己的價值觀做出妥協,或依他人的需求行事。然而,讓別人支配你的想法是難以長久持續下去的,更無法滿足你的需求,遲早有一天,你仍會感到怨恨不平。

或者發現自己最後陷入一種處境:無法完全依隨己心,最終只感到失落。記得:當你重視自己,你才能獲得真正的愛。

當你不重視自己和心中的想法,你也正在摧毀自己的勇氣;如果連你都不重視自己,別人也不會把你當回事!

我的一個朋友最近開始約會,她在吸引她的男人身上看到一個有趣的變化,起因正是她堅持做自己。

一開始,她掙扎著該不該忠於自我,因為過往的經驗讓她擔心這麼做並不值得。她的恐懼在下意識主導了她,她會發出不符自己心意的訊息去回應對方,只為了讓對方喜歡自己。

違背真實想法,不只讓自己失去原則,只吸引到那些喜歡「偽裝版」的男人;他們喜歡的不是最真實而美好的她。

於是,她開始努力找回自我,重視自己,不再只為了討好他人而漠視自己的價值、需求和信念。這個微妙的調整,改變了她吸引的男人類型。

她不只開始吸引到匹配她的男人,同時也吸引到那些和她一樣表現真實自我,尊重自己與他人的男人。因為做真正的自己,她找到的男人也同樣愛那個真實的她。

一個能堅守信念且毫無畏懼擁抱真我的人,會讓人瘋狂著迷。想像一下,一個充滿熱情、相信自己、舒服自在的人,他們知道沒有什麼需要隱藏,這樣的人才能活得腳踏實地。

這些人散發出的魅力會讓你深深墜入,即便你不認同他們的觀點也同樣會被他們的魅力吸引。活出自我,就能展現出絕對的能量。

現在,想像另一種人。一個沒有自我價值,言行充滿矛盾的人。這個人或許會讓人覺得不真誠,又或者當你和他們互動時,可能會感到不太對勁。你也會發現,自己很難完全信任這類人。

尊重自己,擁抱真實的自己,你就會吸引到同樣的人來到你的生命裡——那些都是與你站在同一陣線、而不是只想改變你的人。當你接納最真實的自己,遵從心中的價值觀,你的身邊自然會圍繞著愛你且尊重你真實模樣的人們,而不是只能看見你外在或表面的人。

如果你真的不同意某些人的觀點時,該怎麼辦?或者,有人不尊重你真正的想法呢?你仍舊可以尊重他們的想法嗎?


圖片|Photo by Hannah Busing on Unsplash

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「尊重」不代表認同每一件事、每一個人。事實上,當你忠於自己時,很多時候都無法做到這一點。

在很多情況下,你可以選擇採取低姿態、受恐懼左右——也包含不尊重的態度——或者,你也可以選擇更讓人敬佩且尊重的態度來回應對方。「尊重」是指面對你不認同的人,仍以尊敬的態度回應;「尊重」來自於愛,能帶來勇氣。不尊重則源自於恐懼感。

這是考驗你勇氣界線的時候。你可以面對接納真實的自我,也尊重那些你並不認同的對象—─即便他們的意見讓你吃驚─—但你願意對他們表示尊重,並且認同他們所選擇的道路。

你無需表現出輕視或無禮的樣子。能在沒有人身攻擊的情況下彼此討論,事情才能更有成效。