「該不該結婚生小孩、職涯怎麼辦？」解析 25 歲女性寂寞現象，與焦慮緊緊相連

25 歲，恰好是女性生命史上的一個斷點，漸漸開始面臨使否步入婚姻、有沒有生孩子的打算、婚後如何兼顧工作等問題。

從女孩步入女人，人生的節奏忽地的加快，同時也加劇了生活中的焦慮感。

為什麼年輕女性多半「孤獨」、「寂寞」？

雖說女性在各方面都有確保願意援助自己的人，不過我們可以得知 20 歲世代～30 歲世代的年輕女性和同年齡層的男性相比，對於和他人的聯結會感到「孤獨」和「寂寞」（圖3-23）。

圖片｜寶鼎出版

從人生階段分別來看，特別是「20～30 歲世代的單身」、「20～30 歲世代的夫妻」、「最小的孩子還沒就讀育幼院或幼稚園」的女性都有這種傾向（圖3-24）。無論有無伴侶或是子女，這個年齡層的人似乎都會感到「孤獨」和「寂寞」。

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就如同先前介紹過的社群網站使用情況一般，女性雖然對維持關係與建立聯結很積極，但另一方面，也會感受到壓力。

為什麼即便擁有大量的「聯結」，還是會感到「孤獨」和「寂寞」呢？

日本女性的平均初婚年齡是 29.4 歲，第一個小孩的平均出生年齡為 30.7 歲（日本厚生勞動省 2017 年的人口動態調查），女性到了 30 幾歲後，就會進入人生歷程的劇烈轉變期。

從 25 歲左右開始，周圍有結婚和生小孩經驗的人就會增加，在職場上也會從「新人」變成所謂的「中堅員工」，甚至面臨要去考慮今後職涯發展的時期。

要不要結婚、該怎麼樣打造職涯發展、懷孕生小孩後能否回到職場、就算回到職場還有沒有立足之地、說到底自己到底會不會養育小孩（是否能好好養育子女）、如果在職場上要商量些什麼，立場是否會不利呢⋯⋯等等，煩惱數之不盡。

單身也好，有伴侶或是子女也好，對於這些人生歷程變化，女性可能都有獨自一人感到不安與煩惱的傾向。

聯結的方法變得日漸多樣化，聯結的容易度也急遽提升。有聯結，代表除了緊急狀況時能夠得到幫助以外，也會帶來精神方面的安寧。女性充分地活用這種環境的同時，建立了多樣化的聯結。

不過，只要換個看法，或許就會發現女性希望透過與許多人建立聯結去克服孤獨與寂寞的這一面。

「孤獨」與「寂寞」是每個人都擁有的自然情緒。別把這些情緒變得負面，坦然面對它們；此外，我們也必須再次確認在許多聯結之中，有誰能讓自己真正安心，以及是否有可以諮詢的地方。

再者，由於男性進入老年期就會失去聯結，受社會孤立，這點已經被視為一個問題。與人交際並不一定都是舒服的，有時會感到不悅，但也有可能透過反覆累積彼此信任，建立起關係。

即使現在不需要具體的幫助，不過我們必須去思考在漫長的人生當中是否有能夠持續互動的朋友，以及要建立新的聯結時自己期望怎麼做。

此外，社會要去理解男女性的這些特徵，必須在各種情況下給予協助，才不會一個人陷入不安。