有時候,表現出「好人形象」,根本不是為了別人好,而是礙於道德規範,強迫自己的「應該」。

所有的「必須友善」、「必須勤奮」一旦變成一種「應該」,就會變成強迫和壓抑,即使是那些看上去很正確、很好的「應該」,只要一變成強迫,那麼原本好的就會變成壞的。

所以艾克哈特(Eckhart Tolle)在他的《一個新世界:喚醒內在的力量》裡說:「地獄之路是好的意圖鋪就的。」

任何時候,一旦強迫自己或他人只能做那些「好的」選擇,那麼這個「好習慣」、「好品格」就會變成一種牢籠,因為如果只能做一種選擇,那就意味著沒有選擇,沒有選擇就沒有自由,沒有自由就意味著所有的現有選擇都建立在自我壓抑、自我犧牲上。

它並不是發自內心的遵循自由意志的選擇,而是被迫履行某些社會規條或他人的期待,所以不得不做的一件事。這個「好」,原本的意義就消失了,變成了一種負擔和道德綁架。

對自己的愛,從自我接納開始

「分享」、「負責任」、「幫助別人」,所有這些品質只有在允許自己可以「不分享」、「不幫助他人」、「不負責任」的前提下才有其真正的意義。

道德規範終究只是愛和善的替代品,永遠不可能變成真正的愛和善。例如,社會規範要求人們「孝順父母」,要求兒女們常回家看看,但真正的愛是不需要任何要求或強迫的。

如果你有孩子,你應該記得抱著那個小寶寶時的情景,你看著他的眼睛,他也看著你的眼睛,你們凝望著對方,那一刻你能感覺到這個小生命對你的愛。然而他不會背《弟子規》也不知道任何道德規範,他只是單純地無條件地想要愛你,選擇愛你。

如果你需要借助某種約束或規範才能迫使對方愛你,那麼你要自己先反省一下,為什麼你會讓自己與他的關係走到如此境地。如果你是那個被約束的一方,也要去看看,你在恐懼什麼、抓取什麼,以至於允許對方有籌碼可以控制你。

最大的自由,才有最大的成長,同時才能使用出最大的力量。如果只是遵守道德規則,那不是成長,只是服從。


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很多人擔心,如果我什麼都接納,如果我對孩子或身邊的人這麼做,他們會不會就放縱自己,從此墮落下去了。

這些人在問這個問題時都有一個假設,他們認為人性本惡,只要有機會就會作惡墮落。他們不了解的是,所有的生命都有一個共同的原始動力—進化。進化的方向就是更好、更有力量、更有愛、更美。這是所有的生物共同的目標,不是以某個人的意願為轉移的。

在人類出現之前,這股力量已經創造出了無法計數的生命形式,創造出整個浩瀚的宇宙,從某個層面說,也是這股力量推動了整個人類文明的發展。我們只是需要更去臣服於這股力量,不要用個人的視角去控制你所在意的人成長的節奏。

人類是地球上最為複雜和精緻的生物,這個部分的原始動力更為強烈。人們並不需要一個充滿擔憂和焦慮的父母或老闆、伴侶來告訴他:你應該變得更好。

在沒有懲罰和苛責的前提下,依然願意去做、願意付出,那時候的付出才是真正有力量的。因為那不是某種交換,而是源於自己本心的選擇,這時一切都變得更為輕鬆,而且更容易實現。那是一種更為自然的能量流動、順勢的狀態。

就像我自己的經歷。當我真正可以接納自己的休息狀態時,我就可以允許自己心無掛礙地休息,而沒有那種一邊休息一邊還惶恐不安的感覺,休息後也會有更多的熱情和創造力。

而且所有成就很高的人,無論是優秀的企業家,還是名校的高才生,如果你去觀察他們,會發現他們都是非常重視休息的人。而且他們的工作勤奮和高效率,絕不是自我強迫出來的,而是根本停不下來!

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還記得我之前提到過的嗎?生命原始的目標就是進化,還有創造,當所有壓抑和強迫的人為糾結的力量都消除之後,源頭那股想要創造的動力就沒有阻礙地自然顯現了。

哪怕是幫助他人也是如此,當你真正有幫助他人的力量時,你必須先接納可以拒絕幫助他人的自己,否則即使你真心地幫助他人,你也無法享受到這其中的快樂。因為那只是你基於要證明自己的「好人」形象而無法停止的自我強迫而已。

如果這不是你的第一本自我成長的書,或者你曾經去上過一些課程,你會看到很多自己過去沒有覺察到的問題模式。然而,這本書的出現就是要提醒你,不要因為這樣就進入自我攻擊的模式,要學習帶著自我肯定的心態去自我反省。

而更重要的是,所有的改變都是需要力量的,愛是提升力量最好的途徑,尤其是對自己的愛。這份愛便是從自我接納開始,甚至當你感覺到自己有不接納時,消除這份不接納的最好方式就是,先接納自己的不接納。

當你不害怕失去時你才能真正得到

能夠真正接納的人,內心必定是強大和自由的。生命中有很多這種悖論,當你不害怕失去時你才能真正得到;當你不害怕失敗時,你才可以真正成功;當你可以接納自己的陰影,你才可以真正轉變它。

去觀察你過去的信念系統中自我苛責的部分,不再懊惱自己過去所犯的錯誤,不再執著地認為那樣的自己是壞的、不好的,而是重新去審視定義它們。而且在我們的陰影裡是有各種各樣的資源的,學會看到並尊重利用這份資源,也是很重要的一種自愛的能力。

因為想要未來變得更好而否認現在是完全沒有必要的。永遠要記住,現在的你就是最好的,下個階段的你將會更好。

不同陰影的價值和天賦:

  • 拖延模式的隱藏天賦
    是和潛意識的某種敏銳的連接,拖延通常表達內心的抗拒,代表有些內心深處的渴望一直被壓抑,沒有真正被看到、被尊重以及被滿足。
  • 討好模式的隱藏天賦
    連接力很強,對他人的感受和需求非常敏感。
  • 指責模式的隱藏天賦
    有力量,邊界感很強。善於修正和看到進步的方向。
  • 自卑模式的隱藏天賦
    內在有巨大的潛力沒有被開啟,提醒你自己需要更多的自我接納。善於看到他人優勢的天賦。
  • 軟弱模式的隱藏天賦
    足夠柔軟和靈活,善良,想保護別人。
  • 倔強模式的隱藏天賦
    足夠獨立,有力量,而且敢於對結果負責。對認定的東西深信不疑。

還有很多其他的,等著你自己去尋找價值和答案。