每一次的抽牌，都是重新檢視；有些問題，你心中的潛意識已經知道答案，你需要的，只是一點引導。
上半年因為疫情停下腳步，施展不開，幾個月過去，秋風漸涼的此時反而更讓人想要有所變化。
秋天帶來的變化不像夏天那般大刀闊斧，而是漸進式的，每天一點一點累積，每天一些些小小改變，等你發現時，才發現自己早已有所不同。
如果你也渴望在此時改變，卻不知從何開始，抽一張 Oneness Card，從心產生蛻變。
【 關於 Oneness Cards 】
Oneness Cards 不預測未來，因為未來是無法預測的。在此的訊息只是像一面鏡子般呈現忽視的部分，並提供一個沈思的方向與建議。
其實，問題現前時，大多時候只是內心有個糾結過不去，與外在無關。解開內在的結，往往一切就能迎刃而解。讓 Oneness Cards 給你一點提示，陪你與自己的內心對話。
【 抽牌 】
1. 眼睛閉上做三次深呼吸。
2. 感受自己全身的狀態，在心中發問：「請指引我蛻變的方向。」
3. 睜開眼，選一張適合你的牌。
圖片｜PIXTA
A. 蛻變，從對自己的想法開始
如果總是想著「不夠好」、「做不到」或是其他對自己的既定印象，你就很難發現自己的其他面向。
這些想法就像硬梆梆的石塊卡在心裡，擋在路中間，讓你無法前行。不用告訴自己「我很好」、「我進步了」，完全不用，而是當那些舊有的想法流經你時，就慢慢的讓它離開，創造新的空間，讓宇宙的創意思維和觀點進來，從想法開始，一點一滴緩緩蛻變。
小練習：下次再出現無益的舊念頭時，深吸氣，把這想法緊緊的握住，再用力吐出鬆開雙手，讓這些想法離開你的身體。可以多做幾次，直到你覺得真的在腦海中騰出了一個空間來。
B. 祈禱一個方向
想改變，卻不知道該從何開始，你只需要對宇宙發出訊號，讓世界回應你。發出訊號最快速的方式，就是用心。
問問自己的心，為什麼想改變？又為什麼害怕改變？是害怕自己做不到，還是不願意付出相對應的努力？你覺得現階段哪裡不好？你是真的這麼認為，還是將其他人的想法加諸在自己身上？
在這個世界中你最不能說謊的人就是自己，當你對自己真實，沒有了束縛，力量將隨之而來。
小練習：試著找一個可以信任的對象，無論是佛陀、觀音、耶穌，自己的祖先或大地母親都可以，只要你信任，並感覺自己是被對方接納的。在祂的面前說出你真實的想法，真實的渴望，一次又一次，直到你說出祈禱時有種將結解開、如釋重負的感覺，宇宙將會為你拉出一條路。
C. 從身體開始
若找不到方向，那是身體太累了。身體知道該往哪裡去，但是要聽懂身體的訊息，你必須靠近它、接納它，時刻滿足身體的需求。
比起心靈的變化，身體真的單純太多。身體是你的指北針，總是在那裡等著你看見。你需要做的只是，拿好的食物供養它，好好休息，時時刻刻關照它。身體會讓你的頭腦清明，知道該往哪裡去。
小練習：在一個只有自己的地方，選幾首喜歡的音樂，跳舞吧！不用在意別人的眼光，讓身體做它想做的動作。放下頭腦，讓身體帶領你，你就會知道該做些什麼樣的改變。
D. 勇於承擔責任
抽到這張牌的你不是不知道該做什麼的改變，但就是畏懼責任，所以遲遲沒有展開，不然就是以各種藉口拖延，龜速前進。你有想做的事，你想讓世界有所不同，這都必須從改變自己開始。
你知道達到目標該從哪裡開始，你知道如何訓練自己，更知道如何擬定計畫，你知道如何長程自己想要的樣子。知道而不行動，只會讓你越來越焦慮。今天就去進行一小步吧！
小練習：Just do it! 別做計畫，別想太多，等你計畫完，想完該怎麼做，時間也都過了大半。有時過多的計畫也是種拖延。你知道該怎麼做，就從你想到的第一件事開始跨出第一步吧！
抽一張專屬於你的 Oneness Cards，用更高的角度回望自己，與內在對話！
