新的一年到了！華人有「新年，新希望」的說法；美國人則有「新年，新計畫 (New Year’s Resolution)」的說法。美國人在新的一年開始的時候，會訂立今年要達成的目標，大多是期許自己改變過去不良的生活習慣，大有「昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生」的意味。在我的朋友圈當中，有人發願每天讀聖經；有人發願每週陪太太看英國的連續劇《Downtown Abbey》；有人發願早睡早起，健康飲食。有趣的是，在美國，新年的時候健身房的廣告特別多，因為許多人會在新年許下宏願，打算在接下來的一年好好健身，並且立馬加入健身俱樂部，期許自己從此與懶惰、肥胖絕緣。
妳的新年新計畫是什麼？或許妳已經以堅定的姿態，發願要多吃沙拉、戒掉煙癮、參加讀書會、多聽古典樂、黎明即起，灑掃庭除。不過眼看新年的第一個月快要過去了，這幾個禮拜可真不順遂，妳的班機臨時被取消，妳的電腦壞了，妳暗戀的同事戀愛了，但對象不是妳，妳的小狗病了，最後連妳也感冒發燒了，妳不禁思索，新的一年才開始沒多久，新計畫竟然變得遙不可及。
如果妳已經意識到理想與現實之間的鴻溝，別急著放棄。妳可以換個角度審視妳的目標，思考背後的核心價值，再訂立一個務實的新年新計畫，即使諸事不順，也照樣能夠執行。新年，新希望(New Year’s Resolution)這個字當中的 resolve 有兩個含義，其一是「堅定不移」，其二是「化繁為簡，解決問題」。也就是說，如果我們想要貫徹新年新計畫，除了態度要堅定，也要把任務簡單化，這樣一來，即便再怎麼忙碌，我們還是可以繼續執行計畫。舉例來說，多吃沙拉背後的核心價值是健康飲食，但是做沙拉很費事，不如往大方向走，只要多吃蔬菜水果即可。
至於如何審視自己的核心價值，妳可以從三個方向著手：
第一，身體健康方面
不管妳是想要瘦身減重、節制飲食、還是多跳韻律操，想想妳為什麼要訂立這樣的目標，妳要怎麼做才能夠不偏離那樣的核心價值，想一些可行的辦法，即時生活忙得不可開交亦能執行。
第二，職場方面
思考妳每天能夠替公司團隊貢獻什麼；妳想從工作當中獲得什麼；有哪些事妳可以天天執行，以貫徹這樣的信念。
第三，個人成長方面
舉例來說，我在美國住久了，中文逐漸退步，英文卻沒長進多少，我希望加強中文的語感，實踐的方法就是減少上網的時間，每天播出一點時間讀中文書，即便是幾頁也好。
新年新計畫除了要簡單，還要是妳能獲得成就，或是享受樂趣的事項才行，如果妳發現妳老是找藉口不去實行，那就代表這個計畫相當無趣，只是紙上談兵。新年除了要有新希望，還要有新計畫，希望才會有實現的一天。願妳能擬定一份可行的新計畫，在新的一年穩紮穩打地往目標邁進。
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