【丁菱娟專欄】我們永遠羨慕別人的人生，但自己的並不會比較差

文｜丁菱娟

許多人都會羡慕別人，從別人身上看到自己的不足。有的人因此而奮鬥，有的人因此而失落。這就是心理素質，思考角度的不同。

其實別人所呈現出來的大多是他們希望我們看到的樣子，尤其在這個社群的年代，誰不想在臉書或 IG 上 PO 上光鮮亮麗的照片，告訴別人我其實過得挺好的。

但事實上可能有很大的落差，大多數的人生卻都沒有所謂一帆風順。正常的人生都是喜怒哀樂參雜，喜怒參半，起起伏伏的。

每個人身上都背負著自己從以前到現在的人生包袱，這裡面有喜怒哀樂，有悲歡離合，有獲得和失去的，也有幸福和悲哀的。有時候包袱越背越重，在某個時刻覺得累了，就有念頭閃過想把包袱丟掉，眼光嚮往那個羨慕的人，心想我如果是他該多好。

羡慕別人的人生最大的迷思和弔詭大部份是，你並不是真正瞭解他的人生，就是因為不瞭解所以才產生了羡慕，等你真正瞭解之後，捫心自問或許並沒有真的想成為他。

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我常比喻有一天我們請每個人將他身上包袱裡面的東西攤到地上，大家一起來比一比，你會發現原來現別人的包袱也沒有比自己的好到哪裡去，原來別人也同樣有那麼多的挫折與苦難，別人的成功的背後也付出了這麼多的努力與代價啊，原來表面上的光鮮亮麗都只是表象。

此時你突然覺得自己的這一包也沒那麼糟，於是便心甘情願地再背了起來。

就算別人的包裹比自己幸福，但想到自己要重新適應那些不熟悉的狀況和經歷，自己也不見得有能力可以承擔，想想還是把自己這一包背起來可能比較自在吧。

這就是人生，老是看到別人風光華麗的一面，卻不會知道他們同樣也有不為人知的辛酸，你若是知道了，可能還覺得自己這樣挺好的。我們羨慕別人所擁有的，可能就是我們自己身上的不足。

如果能從這個角度來看事情，從而加強自己的能力，讓自己有實力可以過得上「想要的」樣子，那麼那個人可能就是我們的貴人，因為他激發了我們的動力。

我年輕時曾經很羡慕一位事業有成的女性，她和先生兩位都成就非凡，子女也都成績優異，心想這樣的人生勝利組應該沒什麼好求的了。

可是後來真正認識她之後，才知道其實她和先生感情並不好，婆媳關係更糟，為了維持這些外在的聲譽，她還患有輕微憂鬱症，有時會沮喪到想了結生命。我心裡非常的震驚，原來外界看的和真實的人生有這麼大的差距。

從此之後我更珍惜自己所擁有的，每個人人生的功課不一樣，只要願意面對，不斷調整，讓自己能力越來越強，強到足以對抗這些挫折，便會走向更好的人生。人生沒有生出來起始點的公平，但卻擁有翻轉自己人生的能力和機會。

所以我學會不定期的將包裹裡面負面的、不開心的、不滿意的拿出來清一清，再將快樂的、正面的、開心的裝進去，隨時檢視自己的包裹，讓它永遠放著積極及正面的高能量，那麼人生就會走成我們想要的那個模樣。