當大家都在提倡要「擁抱自己的身體」,卻有人認為這些論點都是在誤導大家,甚至是提倡「肥胖」的好。難道愛胖胖又肉肉的自己是錯的嗎?難道我的胖真的是種病態嗎?

每到夏天,肉肉女孩的心事就又多了起來,除了在買衣服時遇到的困擾,在網路上也會有各種對身材的抨擊,例如「胖子穿什麼衣服都不好看」、「想要穿起來顯瘦的衣服?減肥比較實在啦!」

正當這個社會越來越提倡「積極身體( Body Positive)」——也就是愛自己身體的每個部位,所謂「大尺碼模特兒」紛紛走上伸展台,更多元的身材出現在網拍穿搭照上,在 Google 上搜尋「肉肉女穿搭」,就能獲得各式各樣的穿搭技巧,肉肉女孩不需要再隱藏自己的身材,以前顧慮的雪紡、明亮色系穿搭,通通可以穿在自己身上——肉肉女孩兒不用穿得一身黑,也不用為了蓋住自己的手臂或大腿費盡心力了。

但卻有另外一種聲音出現在社群上——關於「胖子=不健康」的評論,甚至認為肉肉女孩穿搭、大尺碼模特兒的出現,是在提倡「肥胖」的好。


圖片|Dcard 截圖

更極端點的說法,如果我們把場景拉到日常生活中,甚至會聽到「女生超過 50 公斤/60 公斤就叫胖子」的言論出現。

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提倡愛胖胖又肉肉的自己是錯的嗎?難道我的胖真的是種病態嗎?那麼假設我今天減肥,是不是就代表我其實是「對自己沒有自信」而屈服在社會的制約之下呢?

肉肉女孩們腦中可能會浮現這樣的疑惑。

西北大學心理學教授 Renee Engeln 在 Positive Body Image 一文中揭露了大家對「積極身體」的錯誤印象:

  1. 如果你不是「激進地」討厭你的身體,就代表你是「積極身體」

  2. 擁有「積極身體」的正向心態,代表你每一天都愛自己身體的所有部分,每分每秒都愛

  3. 年紀越大越難擁有「積極身體」的心態

  4. 得到讚美,你就能擁有「積極身體」心態

  5. 如果你擁有「積極身體」心態,你就不會想要照顧自己的身材

她在文章中引述一份關於身材的研究結果,很多人會認為人若對自己的身材感到羞恥,就會做出更健康的選擇,很可惜這是錯誤的。事實上,人若對自己的身體充滿感謝,會讓他們更想努力照顧身體。

提倡愛自己的身體、建立「積極身體」的心態,不代表你會完全拋棄對自己身材的關注,你反而會更享受在任何有關身體形象的自我照顧上,你會開始在意吃什麼對身體健康、穿什麼衣服讓自己快樂又好看。

愛自己的任何樣子,並非易一種「消極地」心態,而是當你變得自卑、沒信心時,願意花更多時間讓自己快樂,並且去感受身體的真實情緒。

肉肉女孩並不是一種消極的稱呼,相反的,這是我們肯定自己存在的一種積極態度!

親愛的,你也是肉肉女孩嗎?一起來聊聊,或者來看更多女孩心事

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