「挺同」不只婚平時：同志朋友還是需要你支持

 文｜張宇傑諮商心理師

2019/5/17 同婚專法立院三讀通過，臺灣成為亞洲第一，真是令人驕傲的一天，同志終於可以進入愛情的墳墓殿堂。然而，不論你自己是深陷其中或兩袖清風，你都知道「婚姻從來不是兩個人的事」，而是兩個家庭之間的事，這讓婚姻變得更複雜及困難，像是雙方父母的反對、家族覺得丟臉，尤其「出櫃」這一步可能才是最困難的，如何向家人解釋一直以來的室友，其實是自己的伴侶。還有背後的整個社會文化系統，目前仍有許多反彈聲浪，擔心臺灣會因此崩壞，更揚言：「2020 我們全部改回來！」。

說實話，這些狀況真的很令人沮喪，而身為同志好麻吉、好閨蜜的你可以怎麼做？有四種社會性支持你可以試試。

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情誼性支持 Companionship Support

即時關懷與安慰你的同志友人，讓他們覺得被在乎、重視及有隸屬感。當不再孤單時，安全感會自然產生，例如：「我知道你因為父母的反對感到很挫折，但不論如何我都會陪在你身邊，雖然不一定能解決你的問題，但我很願意聽你訴苦。」

自尊性支持 Self-Esteem Support

正面肯定與回饋，稱讚同志友人的亮點，讓他們相信自己有能力面對壓力並完成任務（ex.求婚XD）。嘗試不只說你好棒、你好厲害，而是能夠「具體化」，例如：「當別人難過時，你能很細心地留意並上前安慰，我欣賞你的體貼。」

資訊性支持 Informational Support 

提供同志友人重要的訊息及有建設性的建議，人在負面狀態中很容易迷失，需要明燈指引方向，例如：「根據中研院台灣社會變遷調查資料庫，近年中年世代支持同性婚姻的態度變化，從2009的20%上升到2015的44%，或許持續對話真的能增進彼此的了解，我們先不急著放棄，可以再試試看。」

實質性支持 Tangible Support

給予同志友人具體、可見、行動上的支持，你的現身與參與，將成為他們最堅實的後盾。另外，雖然現實了點，有時經濟支持能協助度過許多難關。一起走上街頭當然很實質，但除此之外，像FB轉發同志友善新聞、多跟自己親朋好友聊聊，讓他們對同志有正確的認識等，我相信你會找到更多適合的支持方式。

多年來的研究一再告訴我們：「同志若能充分感受到重要他人的支持會提升自尊和幸福感」。所以同志需要你，每一份的關心與支持，你都在幫助這個社會變得更友善及美好。

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最後想問問同志友善的你，準備好包紅包了嗎？

婚姻平權只是起點，友善社會你我連結。

Together, Stronger ：］