聽讀者說｜女人迷筆記本，讓你成為支持自己的力量

文｜蘇姍

生命中，有沒有一些隻字片語，是你無論在快樂或是低潮時，都會帶給你支持的力量、善意的提醒，協助你度過生命的關卡？

有一句話，跟了我好多年，從 2009 年起，一直陪伴在我身邊，我會把這句話寫在筆記本的最前頁，讓自己常常有機會翻閱看到。

2009 年經歷一場傷心的失戀，當時還很年輕的我，不開心到吃不太下，體重達到有史以來最低 34 公斤，那時候的我，急需要精神的支持，因為朋友的介紹看了秘密一書的影片版本，知道了吸引力法則，學會了用意念的力量形塑未來，以及正向的期待，有助於未來的生命發展，當時我擁有了一本許願本，會把心中的願望寫在許願本裡。而許願本封底我寫下的，就是吸引力法則相關的著作中，最觸動我的那一句話：

「Follow your bliss,and the universe will open doors for you,when there were only walls.」追隨你的幸福，宇宙會在四面牆中，為你大開一扇門。

時間好快，這句話陪伴在我身邊已經 9 年的時光了，為什麼會選擇這一句話，當作許願的指標？因為這句話讓我覺得前方充滿了希望！常常人在困境時，最絕望的感覺，就是，看不見未來有其他更好的可能性，好像自己被四面牆包圍卡死在某種生命情境中，窒息、動彈不得，只能無助的在黑暗裡不知所措。但是這句話給了我一個最簡單、突破的指引，就是「Follow your Bliss」追隨你的幸福！

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這一個指引，是一個啟動潛意識的開關，想要追隨自己的幸福，首先，你會先想起你認為的幸福是什麼？那些幸福的體驗、經驗，會從腦海的檔案庫被叫出，那些都是我們生命裡的成功經驗，而回想與感受過去的成功經驗，有助於我們從自己的內在找尋資源，產生正向的力量。那些幸福，要從小事開始看見，例如，吃一頓好吃的餐點、睡了很舒服的一覺、天氣好到公園走走、貓咪找你撒嬌⋯⋯等等，這些細微的小事，就是我認為這句話說的「Bliss」。別小看這些小事，裡面其實都藏著至高無上的幸福！

當時的我因為這句話的指引，一個轉念，食慾就漸漸正常了，隨著時間過去，已經可以笑看當初失戀的傷心，但往後的人生過程，我遇到了更多的挑戰，無論身心狀況到多糟，在覺得最撐不下去時，「追隨幸福的感受」，永遠都是我拯救自己的重要方法，就算那些幸福感，可能只讓自己開心一秒也沒關係，當你持續的靠近讓自己感受到喜樂的各種生活方式，那些對於自我良好的感受，就會緩緩的包圍自己，好像形成了一種保護罩，隔絕原本讓自己傷心難過的一切。

原本看似絕望無比的生活，在這些幸福緩慢而持續的敲擊後，四面的牆也開始出現裂縫，透出了一些光芒。前方有光，是幸福的，在黑暗中久了，只要一點點光線，就可以讓自己淚流滿面，原來，還有值得活著的事。

那些阻隔自己與未來的牆，先是裂了縫、透了光，繼續用心體驗讓自己感受到幸福的人事物，持續累積，會發現有面牆垮了，你可以跨出那堆廢墟，回頭看見與理解自己的努力、給自己鼓勵，然後踏上新的旅程，那是宇宙為你準備的，新的美好生活。

女人迷推出的筆記本，就是陪伴著你追隨幸福的好夥伴，把讓自己開心、對自己有意義、能幫助自己的事寫下，就是感受自己前進最好的方式。之前我已經介紹過女人迷 2018 年度手帳，現在我天天使用中。而最新出版的 play with time 系列筆記本，分為三種內頁、搭配三種封面。

我最喜歡的就是「金句筆記本」，內頁是空白格+方格的設計，中間還有空行，方便抄寫金句出處或註解。我很喜歡金句本空白+方格的設計，能讓我自由的運用，需要對齊時就寫在方格那頁，需要自由揮灑時就寫在空白那頁。

金句本的封面句子是「他人的話語，只有在你賦予其意義時，才會發揮力量。」

我常覺得，貓咪就是把這句話實踐的最徹底的存在，你叫貓過來，貓不理。你叫貓別玩電線，貓繼續玩。你叫貓別撥下桌上的馬克杯，下一秒就聽到杯子碎掉的聲音。你叫貓醒來陪你玩，貓繼續睡。

他人的話語，你不在乎，就沒有意義，無法對自己產生影響。我們有能力選擇，聽自己想聽的話，讓自己想聽的話成為自己前進的力量。別忘記，我們一直有選擇。

金句本的封面還有個用心的小設計，倒數幾頁的頁面底下有著小小的邀請「期待在封面看到你的字 XD」。其實這個封面很歡迎大家在金線上用自己喜歡的筆寫下屬於自己的金句！可以用不同顏色的筆直接書寫蓋過白色字體，也可以像我一樣用小字直接書寫在封面上。

我寫下的當然就是那一句一直支持我的句子！

「Follow your bliss,and the universe will open doors for you,when there were only walls.」

真的好喜歡這樣可以結合自己創作與意念的作品，這樣的筆記本使用起來特別感受到陪伴的力量，因為每看到一次封面，都是在提醒鼓勵自己！
筆記本是 A5 大小，跟手帳差不多大。

play with time系列筆記本 的裝訂方式，能讓筆記本完全攤平書寫，這點對我來說很重要！

內頁部分這次使用的是 68 磅巴川紙，手帳已經很好寫了，沒想到這次筆記本的紙質更好寫！對我這樣還保留著一些書寫習慣的人，寫在紙上的手感真的感受到明顯的差異，書寫時更加滑順不費力，大家一定要來體驗一下這個書寫的愉悅感受！

除了抄寫金句外，這本筆記本也陪伴我記錄下觀劇看到的經典台詞對白、看戲觀後感。

同時，我也把這本筆記本當作工作本，裡面書寫了工作的注意事項、寫作的主題靈感、以及跟我一起參與讀書會，記錄下討論筆記。筆記本對我來說不單純只是記錄生活的工具，更像是一個一直陪伴在我身邊的朋友。

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紙質稍厚、很有質感的金句本書腰，還可以變身成書籤呢！

如果現在的你需要堅定的支持，同系列這本「決定愛活 方眼筆記本」非常適合留在身邊。

封面的金字「我不能決定怎麼生、怎麼死，但我可以決定怎樣愛、怎樣活。」提醒著自己，把專注力放在自己擁有的部分，而不是虛無縹緲的命運。掌握我們能決定的部分，其實就已經可以創造出精采的未來。

若是焦慮與恐懼一直都是你的重要議題，那這本「征服恐懼 空白筆記本」，就是你克服害怕的實踐之旅。

空白、未知的世界，常會讓人擔心不知道要面對什麼樣的挑戰，但其實，空白也是給自己最多揮灑空間的狀態，當你在這本筆記本上一字字記錄下你的意志，就是在跟宇宙宣告，面對未知的將來，你選擇面對與跨越，你將有更豐盛的累積。

這兩本的封面字體都有燙金，看影片才可以真實感受到字體的光澤感，真的很美。這兩本的最後幾頁也有隱藏版小訊息，讓大家自己去發現了 ：）

願每個人都可以找到支持、陪伴自己的力量，在時間裡，安穩地走下去。