怎麼消除負能量?4 個提問有效應對:啟動自我照顧模式,找到真正讓你快樂的事
把自我照顧擺在最優先的位置,對我的康復之旅來說極為重要。因為我向來不喜歡花時間在細心呵護肌膚或者美容保養工作上,所以,起初對於自我照顧的想…
壓力導致唇皰疹復發,是身心警訊!壓力檢測、2 步驟調節身心,別讓自己成為壓力鍋
文|鄭翔好諮商心理師/旭立心理諮商中心你的壓力,身體都知道歲末歡樂聚餐的日子,熱愛美食的莉莉卻無法大快朵頤,因為她的「唇皰疹」又發作了!年…
情緒是什麼?心理師解析:三步驟判斷情緒,進行情緒管理
「我有情緒問題。」「我有情緒管理問題。」今天這篇文章,是因應讀者寄信期望我能回答關於「情緒是什麼?帶給我們的影響是什麼?」這個問題。幾乎每…
《不受傷害也不傷害人的說話練習》你怎麼說話,決定彼此的關係
美國心理學家亞伯.艾里斯(Albert Ellis)曾說「使我們混亂的,並不是我們所經歷的事件本身,而是源自我們以不合理的方式接受這些事情…
職業倦怠怎麼辦?5 招教你尋求新挑戰,重拾新鮮感與滿足感、找回工作熱情!|DEI 永續人才指南
女人迷與 104 合作,駐站 104 職涯診所 問答!為你精選人才在職場工作者面臨的真實問題,以及 DEI 專家:女人迷代表的回答,指引工…
《刻意放鬆》找回安定內在,必學「STOP情緒緩和術」
當你淪為情緒的奴隸你是否曾因為情緒突如其來竄上腦門,而衝動做出讓彼此都受傷、讓自己後悔萬分的行為?一股難以壓抑的巨大力量推動著你去「做些什…
情緒低落,怎麼辦?5 個重拾能量的自救法推薦,加強和內在的連結!|迷人選物
生活中,我們常常會遇到情緒低落的時刻,感到迷茫或缺乏指引。然而,我們可以透過一些方法來自助提升心情、找到方向並獲得積極的改變。以下是五種我…
Netflix 《怒嗆人生》影評|從黃艾莉的情緒爆發,看見框架綑綁與原生家庭的傷
《怒嗆人生》英文片名的「Beef」,意指兩人之間有過節或衝突,全劇故事始於一起路怒事件,原本互不相識的丹尼(史蒂文·連 飾)與艾美(黃艾莉…
日本爆紅心理測驗!憑直覺選出一種餅乾,測你的多愁善感指數
經常感到傷感的人或許比平常人更辛苦,但某程度上,他們才是活得最真的人!日本網站《Curazy》早前分享一項心理測驗,只需從下圖 6 種餅乾…
還沒看到有興趣的文章嗎,那來瞧瞧最近熱門的……
【性愛體位】女醫師性愛妙招:經典傳教士
女人的積極跟男人的體貼是極致性愛的兩大條件。日本最具權威的性學專家宋美玄,以性科學研究的觀點,並根據萬人以上的臨床經驗,大方分享如何讓男性…
五個方法!性愛自己來
娜塔莉波曼以電影《黑天鵝》(Black Swan)中精湛的演出,不負眾望得到奧斯卡最佳女主角的殊榮。其中幾幕性愛場面,不僅讓觀眾看的呼吸加…
輕鬆看待這個世界
不要迷失自己小時候,母親常常跟我說一句話:「兒子,是你的就是你的,不是你的,你再怎麼樣地強求,那東西永遠也不會是你的。」小時候不懂,總以為…
為什麼第三者,總認為男人愛的是自己?致小三:他的甜言蜜語,只是要命的陷阱
文|密絲飄小三總把問題膠著在「愛」這個字眼上,計較探查男人愛元配還是愛妳,可是男人說不定早已把愛跟婚姻分開,兩者毫不抵觸。 我發現,世界上…
《極致挑逗》讓男伴開心的口交小祕訣
妳知道嗎?讓男性確實擔任「享受快感的角色」, 比學會任何口交技巧,效果都來得更好。 以往妳都是怎麼幫男伴口交呢?「怎麼口交啊⋯⋯就注意牙齒…
一夜好眠的減壓小運動
下面是幾招有助減壓的小運動,你會感到壓力從肌肉和心靈釋放出來,你愈常練習,效果會愈好。1. 冥想式呼吸法這運動有助放鬆並引發睡意。首先,閉…
爸爸:男人最溫柔的名字—喬爸,于志平
womany 編按:womany 與大家分享過許多名人愛的態度專訪,關於婚姻、關於家庭、關於愛情。像小嫻感謝另一半對婚姻的愛與付出,宅…
尋找新愛情之前必須做的7件事情
為達到結婚目的所做的活動就叫做“婚活(結婚活動)”,在這幾年常常可以聽到。因為婚活是將自己的條件與擇偶條件公布後尋找對象,所以更能夠提高邂…
預防食慾太好的三個方法
說到秋冬,就讓人聯想到食欲之秋呢!秋天也是秋刀魚生產,還有松茸、葡萄、栗子等美味食物都結成果實的季節。我們有時不小心就會吃了太多,發生…
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「技術精進,往往來自於需求」進步的試管嬰兒技術,讓即將走上生育的你更放心
生育無疑是人生中重要的一個決定,而因為各種因素而必須踏上人工生殖之路的個案們,所必須面對的又是另外一種挑戰跟辛苦。不論是凍精、凍卵、人工受…
我能說出內心話嗎?找到溝通界線:自我認同比他人理解來得重要!
文|Kai. 楷富冰山理論讓人們理解,人不會輕易的將自己的內心想法表達出來,但在與人溝通時,卻也容易因為這原因而受到委屈,或是妥協某一件其…
Netflix《魯保羅變裝皇后秀》美麗的背後意味著什麼?變裝皇后的由來、爭議一次看!
文|李牧洲「It’s time to lip sync······for your life!!」當聽到這句經典台詞,資深的變裝粉絲們就知…
為什麼總是想要買更多?《無節制消費的元兇》剖析消費背後的真相
「大部分人都覺得自己是精明而節儉的消費者,對所有操縱我們情感、誘導消費的企圖都充滿警惕。但商家往往會繞過我們的理性,他們想知道如何將購買慾…
最好穿機能服飾 VERVE 攜手人氣瑜伽 YouTuber Katie 首推聯名瑜伽服系列
全新系列專注於女性運動市場,VERVE 與 Katie 老師深入研究女性瑜伽服消費者長期痛點,以「安全包覆性」、「零束縛肩帶交叉設計」、「…
韓劇《淚之女王》關係解析:愛著愛著就不愛了?比起甜言蜜語,愛是一起克服難以忍受的時刻
近期熱播的韓劇《淚之女王》,由金秀賢、金智媛主演,描述財閥夫婦間的複雜情感與浪漫愛情,在劇情發展與演員詮釋下,雖然充滿喜感,卻也著墨於婚姻…
怎麼改善拖延症?生產力專家的高效秘訣:成功不必與痛苦相連,擺脫拖延先學會原諒
阿里.阿布達爾(Dr Ali Abdaal)是醫生、創業家,也是全球最多人追蹤的生產力專家。在劍橋接受醫學訓練時,為了兼顧課業與自己開創的…
「不願獨活,也不想被打擾」南韓插畫家 Henn Kim 揭開偽裝下的脆弱回憶
褪去你過多的偽裝,揭示那段最羞於承認、私密又脆弱的回憶,從摧毀到拯救的過程。《I Need Art:Reality Isn't Enoug…
韓劇《低谷醫生》:愛是即使笨拙、做錯,我仍想要照顧你
由人氣男星朴炯植和韓劇女王朴信惠主演的韓劇《低谷醫生》日前迎來大結局。不同於以往輕鬆浪漫的愛情題材,這部劇特意以「低谷」為題,訴說兩位看似…