筆跡心理學，望見你的心理狀態與生活態度，寫字其實是在練心，從改變字跡開始，讓自己成為一個更柔軟擁抱生活的人！
人類社會很有趣，每每走到一個極端，就會興起一股反向的風潮。像是高科技久了，就想念手作的古樸；速度太快了，就開始慢活的風潮。最近，則是打字太頻繁了，興起一股「手寫字」的風潮，特別是練習用鋼筆寫字。
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上個月參加一堂鋼筆入門課，以人生中的第一支別緻鋼筆，練習在方方正正的格子上，寫出漂亮的字。一撇一畫，只見老師陶醉而輕鬆地，勾勒出美麗的字跡，連用鋼筆都能寫出毛筆字的永字八法！
輪到我時，躍躍欲試，拿起了鋼筆有樣學樣，卻發現自己的心好急啊，穩不下來，無法一筆一畫慢慢來，一撇一畫都快速帶過。
他們說：「寫的是字，但練的是心。」
這寫字的學問，原來博大精深。
筆跡心理學：你的外在表現，就是內在心裡的延伸
前陣子再去上了很有意思的「筆跡心理學」，老師是從日本遠道而來的一級筆跡心理士，為了表示她的重視與態度，還特別穿著和服來授課！
這是一門很有趣的學問，以統計為基礎，藉由筆跡觀照個人的內心與性格。
其實人的一切外在行為，都是內在心理的延伸。在寫字時，我們常常是無意識的，但是文字卻具象化地呈現了我們的內心，包含下筆的位置，每個字的起筆與收尾，每個筆畫的順序，字跟字之間的距離等，都是認識一個人的好素材。
我們可以藉由自己寫的明信片，或是一些公開文件的字體，來觀察自己，因為這樣的文字是具備社交性的，跟平常的書寫不太一樣。
從最簡單的「口」字來看，通常將接口部分工整接在一起的人（如我），比較執著、認真、不易妥協；而將開口打開的人，則比較心胸開放，喜歡社交。
或是以「大」字為例，上面凸出的那一豎，如果很長的話，代表有較強烈的個人意識，適合擔任領導者或創業；如果較短的話，則是身段比較柔軟，具有很好的統整力。
筆跡家雅曼還把筆跡學研究的成果分為以下七個項目：
1、書寫的壓力反映了人精神和肉體的能量。
2、筆畫架構方式代表了書寫人面對外部世界的態度。
3、書寫的大小是自我意識的反映。
4、連筆程度反映了思維與行為的協調性。
5、字和字行的方向是人自主性及社會關係的反映。
6、書寫速度與人理解力的快慢有關。
7、整篇文字的佈局反映書寫人面對外部世界的態度與占有方式。
改變筆跡，也能改變人生
筆跡心理學最讓我訝異的地方，不只是他能觀照一個人的內在，我們也可以透過筆跡的改變，去影響自己的內心。因為他就是一種長期習慣，當習慣改變了，心境也會跟著改變，人生就變得不一樣。只是，這樣的練習，也需要長期間累積。
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老師幫我做筆跡診斷時，說：「很多成功人士的字體都長這樣。你的字跡很行雲流水，表示你常常在做這一步時，就已經在思考下一步。思考速度很快。」還說林志玲也有這樣的字體！內心頓時開心一下：「人不能跟志玲姊姊一般美，至少字可以呢！」
老師建議我要練習把「口」字的開口打開，就可以開放自己的內心，去接受更多不同的變化，迎接一個不一樣的人生。果然當我回頭看看自己的字跡，追求快速寫完就跟我平時的個性一樣，極度重視效率，如果能夠一個步驟完成的事，就絕對不會多做，或是每天都在思考怎樣可以一次完成兩件事？但往往為了追求效率，可能就減少了開放性，只想用自己的方式完成，忘了打開自己，看看有沒有不同的想法與做法？可能會慢一點，但結果也會不一樣！
老師也分享她透過筆跡改變生命的經驗：她以前是把「口」字關起來寫的人，但是當她每天練習 30 次，持續一個月後，當朋友見到她時，竟跟她說：「我覺得你有點不太一樣耶！面容看起來更和善、平易近人！」讓她感受到原來改變筆跡，真的就能改變自己！
想要什麼樣的人生，就要做出什麼樣的行動。很多心靈成長方法，也許需要花點錢，花時間，但我們也可以從每天都會接觸到的寫字開始，透過一小小小步改變的累積，展開不一樣的人生。
