膠原蛋白補充法的三面向比較，一次破解你的疑問

「女人過了 25 歲肌膚開始老化，膠原蛋白會大量的流失」

「想要讓肌膚保持水潤彈性，你需要補充膠原蛋白」

過了 25 之後，不斷的資訊提醒著你保養的重要，補充膠原蛋白的需要。所以你買了一罐又一罐號稱小分子高單位的膠原蛋白，成為每天早上起床後第一個進入胃的食品，化妝台上一瓶瓶的保養品也都添加了各種膠原蛋白，但你真的了解膠原蛋白跟皮膚的關聯嗎？你的補充真的有效被利用吸收了嗎？

膠原蛋白是什麼？先了解，才能知道自己的需要

女人要懂得照顧好自己，但也要讓每一分花出去的錢都值得。所以你要先了解為什麼需要，才能投資在最適合自己的產品上。

膠原蛋白不只是存在於肌膚中，更是人體結締組織中最豐富的蛋白質，包含韌帶、肌腱、細胞中間的物質、眼睛角膜等主要成分都是膠原蛋白。像是連接骨骼的軟骨組織內有膠原蛋白；連接骨骼和肌腱的韌帶也有膠原蛋白；在骨骼內需要膠原蛋白讓鈣離子和骨細胞能更緊密地結合。

而要了解膠原蛋白與皮膚的關聯，就要先了解皮膚的構造。皮膚分為三層：表皮層、真皮層、與皮下組織。表皮層由死皮細胞組成，可以保護承受肌膚日曬雨淋。真皮層則由彈性蛋白纖維與膠原蛋白組成，當皮膚在陽光紫外線、空氣污染、壓力與年齡的影響下，會造成膠原蛋白的流失與崩解，皮膚會逐屆失去支撐，缺乏彈性。高度抓水能力的膠原蛋白含量減少，也會使得肌膚的鎖水功能降低，出現細紋與鬆弛的問題。

膠原蛋白的各種形式，三面向比較

現在市面上的膠原蛋白產品種類琳琅滿目，不管是吃的、擦的，甚至是醫學美容診所的注射美容針，都是為了讓肌膚維持在最好的狀態。這三種膠原蛋白產品有什麼差別，讓我們從功效、持久度、價格三面向來比較，找到不論在效用或是 CP 值上都最適合自己的。

外塗膠原蛋白產品：

• 功效：膠原蛋白本身是分子量非常大的蛋白質，若沒有經過適當的處理，無法穿過人體皮膚，也就是說，使用含一般膠原蛋白的產品，是無法讓皮膚吸收的。但膠原蛋白的抓水能力還是能達到良好的保濕效果，讓皮膚看來透亮。
• 持久度：需每日塗抹，效果較短暫。
• 價格：價格相對較口服與注射便宜。

口服膠原蛋白產品

• 功效：服用膠原蛋白經過腸道分解成胺基酸後，會被消化系統過濾掉大部分，能有多少被吸收再轉為人體可利用的膠原蛋白，則要視個人腸道功能及體質而定。而口服膠原蛋白無法針對局部補充，達到肌膚的量有限，較適合全身性的保養。
• 持久度：需每日服用，作用時間較長。
• 價格：介於外塗與注射之間。

注射膠原蛋白產品

• 功效：俗稱小針美容劑，必須由專科醫師執行注射，把活性膠原蛋白植入皮下局部組織。效果快速明顯，常用於減少前額與兩頰的皺紋。但有可能產生過敏或感染的現象，所以需由專業醫生施打。
• 持久度：膠原蛋白會在人體自然的生理狀況下慢慢代謝掉， 因此平均每半年至兩年需再注射膠原蛋白。
• 價格：價格最高。

然而就像做任何事情，打底還是最重要的基礎，要維持肌膚的膠原蛋白，找到有效讓膠原蛋白增生的方法，並減緩膠原蛋白的流失才是真正的重點。

想要增生膠原蛋白，除了酸類換膚與電波拉皮，刺激膠原蛋白生成以及緊實膠原組織結締外，黃金五胜肽（Penta Peptide）也是一個新的選擇。像是 OLAY Super Cream 中的黃金五胜肽產自於法國，是膠原蛋白合成的啟動器，每天早晚使用，就可以有效溫和地促進膠原蛋白自我增生，2 週就可以感受到皺紋減少，肌膚的線條更緊實。雖然是比黃金貴 3 倍的原料，但價格比膠原蛋白產品來得更為平易近人。

而減緩膠原蛋白的流失，讓皮膚有彈性、骨骼肌肉不容易受傷，均衡的飲食、正常的作息，同時攝取適量的蛋白質及維生素Ｃ，減少自由基的產生，從日常生活中養成好習慣，比任何的補充都來得方便又重要喔！
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