把握工作逗點假，許自己一個 smart vacation

你有多久沒好好放假了呢？工作奮力向前的你，吃苦耐勞又耐操，週末假期捨不得放鬆，更別說出國度假了，你覺得那是一種奢侈。於是日復一日，忘了從前熱情無比、自信滿溢的自己，在一次又一次的疲勞轟炸中，你的工作能力雖然漂亮幹練，但漸漸覺得無力，沈沈的將靈魂給掏空了。

放假就像工作中的逗點：讓自己有一個時間重整過去、準備未來

世界越快心則慢，看著電視廣告這麼說，現實是壓力膨脹的世界裡，人還是很容易掉入一成不變的泥沼中。懂得照顧自己，擁有源源不絕的能量邁向新的里程碑，你的生命品質才會更好，所以如果可以，你願不願意偶爾允許自己，給工作一個小小的喘息，好好重整過去、準備未來？

親愛的，褪去你的疲憊，讓靈魂加點滋潤，為自己安排一場工作的逗點假吧！

休息一會，經過休養生息的田地將五殼豐收。– 奧維德 (詩人)
Take rest; a field that has rested gives a bountiful crop.”— Ovid, Poet

smart vacation ：讓你在休息中也能夠持續成長

認真工作，並不光是為了休假，而是為了好好生活。你可以善用每年初人事行政局公佈的行事曆，囊括連假前後的幾個日子，不用為工作請假太多天，也可以擁有一、二週的完整假期，短期的好好充電，為自己大膽一次，選個遠一點的地方，到愛爾蘭看看巨人堤道，漫步在英國泰晤士河畔，或是任何想去但始終沒能抵達的國家，許個願望，踏出去吧！

但是出國除了玩，還能做什麼？每一次旅行都是機會，用玩樂的方式為自己充飽電，在倫敦的巷弄裡品一口道地英國茶，在紐約的街道體驗美國文化，擴大視野是你最好的異地冒險！

你也可以善用假期增進各國文化涵養，透過 EF 留遊學 的幫助，全球擁有 46 個校區，共 7 種語言，你可以利用寶貴的時間與來自世界各國的朋友交流，增進你的語言能力 live the language，豐富文化底蘊。你學的不只是語言，而是一個國家文化的樣貌，將他們作為你在世界的一個支點，旅行是短暫的，但人和人的關係和能量是長伴的。

聰明的利用每一次的假期：補充更多能量，走得更遠

你的每一個逗點，都是一場有效充電，每一次的 smart vacation 都是一種成長。科學研究指出當大腦開心的時候，學習和休息的效果會越好，而這是一種正向的良性循環，因為當人在放鬆感覺開心的時候，帶來快樂感覺的神經傳導物質多巴胺會上升，有助於提升學習效能，而當學會新事物、成功解決問題的時候，大腦又會再度釋放多巴胺，創造良性的學習循環。

休假不是只能讓腦袋停機，選擇對的時間做有效的休息，才是真正飽滿靈魂的好時機。

親愛的，生活不是場短跑競賽，老闆無法承擔你的人生，而休息也絕對不只是定期請假旅行而已。認真生活，是懂得在對的時間做有效的休息，用寬裕的眼光培養健康的身心，在休息的時候做自己喜歡的事情，豐富靈魂的厚度。懂得生活，你可以活出更豐富的生命力，不多不少恰恰好的安排，可以是你對自己最溫柔的對待。

趁下一次的假期來臨時好好沉澱，做任何你想增進自己的假期，為每一寸目光持續發光發熱，讓每一步行動都更有熱情動力，別害怕，給人生一個短暫的逗點，路絕對可以走得更長更遠。
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