【女人迷兒說工作】專心的人不是傻，而是特別看得起自己

專訪戴佩妮的時候，她回顧這出道的十六年，笑著說：「我以前是八爪女，對聲音很敏感，喜歡同時做很多件事，知道自己有不專心的能耐。可是我現在才知道，專心做一件事情有多重要。」她看著我，好專心，好像沒什麼比我們訪談更重要。「比如說專心創作、專心說話、專心吃飯、專心睡覺、專心是很了不起的工夫。」

她談起專心的那個眼神，我記得好清楚，她只是專心的看著我，看進眼睛裡去，心無雜念。

在時間這麼零碎、資訊這麼爆炸的時代，我們遺失了專心的能力，忘了為一件事情鞠躬盡瘁是什麼樣的心情；我們崇尚多工跨界，卻因而貶低專心做好一件小事的人；我們一邊吃飯一邊滑手機，一邊敘舊一邊回同事短訊，我們甚至不再擁有專心的資格了。

可是沒有人告訴我們，專心多麽不容易。

專心是尊重當下的自己與環境，明白這樣的時空不會再來了，那你願不願意把此時此刻的自己活好？你願不願用力感受此時此刻自己的情緒？

專心的人不是笨，他們是特別看得起自己，特別對得起時間。他們深信，每一件事情既然由我來做，必然有其原因，為何不專心？

願意專心，於是每一件事情來到生命裡，都是學習的必經。少一點抗拒，多一點溫厚，察覺它，感受它，處理它，認識它，然後接著，察覺自己，感受自己，處理自己，認識自己。

很專心，所以也會更願意善待自己的情緒。我試著專注地去感受我的挫敗，我的疼痛，我的不舒服，我的不足夠，我的不擅長，而不再覺得萬分焦慮。因為我的情緒，也是我的一部分，很珍貴。

越是忙碌的時候，越要給自己專心的資格，讓你反覆提醒自己，我是為何而努力。

籌備 525 大女子時代忙得焦頭爛額之際，我多感謝戴佩妮這樣一個提醒，這個世道專心確實不容易，可越是懂得專心的人，越能跟這世道溫柔共處。