當你心煩意亂時，研究：寫日記，更適合大腦好好思考
寫日記首先會讓自己有「活在當下」的感覺，而將心情寫下來，可以讓自己的思想更加「理性」。藉由筆在紙上寫字的觸覺，不僅具有一定的「溫度」，也更適合大腦的思考。「因為有份研究顯示：人們閱讀紙本書時，可能會在腦中建立如地形般的心智地圖，比起使用螢幕閱讀，更容易記住內容、提升理解力」
#寫
你夠喜歡自己嗎？寫出 50 個自己的優缺點試試看
如果妳將目標設定在「幸福」上，那麼就能夠避免將男性視為人生的一切。妳應該可以明白，還有嗜好、喜歡的事情、跟朋友共度的時光，以及獨處的時光也都很重要。享受自己的時間，應該也是人生的幸福。
靜心寫字的心理學：為何改變字跡就能改變人生？
想要什麼樣的人生，就要做出什麼樣的行動。很多心靈成長方法，也許需要花點錢，花時間，但我們也可以從每天都會接觸到的寫字開始，透過一小小小步改變的累積，展開不一樣的人生。
寫一封信給未戀人：你是我願意一直思念的人
有一個人，你們遲遲不敢相愛，怕弄壞了好時機、好交情。寫給未戀人的一封信，想讓你知道，無論未來怎麼走，我會一直想念著你。