拒絕別人時會感到內疚？關係心理學：人際關係要保持「個人邊界」
建立一個適合自己的「人際關係邊界」，讓對方知道你的底線，遠離有毒關係，並將人際的自信重新掌握在手中！
#內疚
寫在太魯閣事件之後：十項指標，檢視自己是否出現「倖存者內疚」？
有倖存者內疚的人往往會無意識地不斷自責，讓傷痛不斷的加深。要如何緩解？身邊的人怎麼做？
「都是你的錯⋯⋯」關係心理學：真正的愛，不會讓你感到內疚
當控制型伴侶想要掩飾某些行為時，情感控制是最常用的手段，而這也和受控者是否容易被激起內疚感、羞恥感有關。
「如果沒有我，事情就會更順利」你的內疚，是不是自戀？
內疚是一種與「我做了什麼」緊密相關的情緒，也是從「我」出發的情緒 ——「我很內疚，因為『我』傷害了他」 ／「我自責因為『我』沒有幫助他」。
提分手的人，也會過得不好？該如何成熟地分手？
為什麼提分手那麼困難？我們該如何成熟地分手？理解分手的原因與自己的依戀型態，學習好好結束一段關係。
出軌如何影響關係中的每個人，又該如何重建關係？
但與人們想像的不同，現實中，多數人還是會選擇留在關係裡。Schneider（1999）等人的研究顯示，出軌後會有 60% 的伴侶威脅要同出軌者離婚，但其中只有不到 25% 的人最終終止了關係。也只有 10% 的出軌者會選擇離開原本的伴侶，並和情人在一起。為什麼？
「過度調情、沒有邊界意識」關係心理學：出軌的人在想什麼？
在一生所有的親密關係中，至少出軌過一次的男性和女性都超過 50%。41% 的已婚伴侶中，有一方或雙方承認有過身體或精神出軌。22% 的已婚男性婚後至少出軌過一次，14% 的已婚女性婚後至少出軌過一次。同事是出軌的高頻對象（14% 的已婚男女和同事有過性關係）；出差則是出軌的好時機（35% 的已婚男女承認在出差時有過外遇）。假如可以永遠不會被發現，有 74% 男性表示一定會出軌，68% 的女性表示一定會出軌。
關係心理學：真正的愛，不會讓你感到不安
無論是多麽親密的關係中，你都沒有為他人情緒買單的義務。內疚操控表面上看，你滿足了對方的要求，實現了他的願望，是一件為對方好的事情。但實際上，這種帶著明確目的的、不真誠的溝通和解決問題的方式，對你們雙方，以及這段關係，都有害無益。
常常貶低自我價值，或許源於你的羞恥感
在所有不同類型的情緒／情感中，最負面的一種會是什麽呢？心理學家們認為，人類最負面的情感既不是悲痛，也不是無法壓抑的怒火，而是羞恥感（Shame）。