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上班族的時尚講堂！解決你的職場穿搭困擾
NO MORE WORRIES LADIES！SOS 解決上班族的穿搭困擾趕打卡、睡不夠、忙得焦頭爛額之餘沒時間留意流行資訊，讓上班女郎離…
慢慢動，瘦更快：看電視也能瘦的運動法
看電視也能瘦上了整天班，回到家吃完飯，你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢？其實，如果調整好姿勢，坐著也能幫助身體線條的修飾，不…
運動黃金20分鐘：健康聰明的運動營養學
聰明健康的運動營養學：一些原則 問問自己：我算是運動員嗎？對自己誠實。如果你每天運動時間不到一小時，或者運動的程度根本稱不上劇烈，那麼你真…
時尚品牌新氣象！精品設計師大風吹
高端品牌 設計師大風吹 自從才華洋溢的 Dior 設計師 John Galliano 在夜店惹出歧視猶太裔的風波，而為 LVMH 集團罷…
慢慢動，瘦更快：上班站著也能瘦的運動法
許多人的工作型態需要站整天，長時間的站立，更需要正確站姿，才能避免脊椎或骨盆的歪斜，導致體態變形及酸痛找上門。用正確姿勢站整天，更能有效…
大冒險家，蕭亞軒
一旦走進攝影師的雙眼之中，蕭亞軒總是在被賦予的角色上，融入屬於她的顏色靈魂。 大冒險家，蕭亞軒 長鏡頭裡，蕭亞軒正一路穿過她表演的…
運動黃金20分鐘：以運動有效控制體重
以運動控制體重的幾種方法 試試看幾個小道具。有太多的研究發現，詳細記錄飲食量和活動量能降低飲食量、增加活動量，幫助你避免回過頭把熱量補回來…
慢慢動，瘦更快：走樓梯也能瘦的運動法
日常生活中，無論是回家或搭乘捷運，經常需要做爬樓梯的動作，爬樓梯時若能注意正確姿勢，能有效幫助瘦身，我也常利用走樓梯來增加運動量。走樓梯時…
運動黃金20分鐘：你到底需要多少運動量？
你到底需要多少運動量？需要哪一種運動方式？幾個小提醒回答這個小問題。法蘭克‧布什博士是美國運動領域執牛耳的專家之一，按照他含蓄的說法，這是…
慢慢動，瘦更快：不花時間的日常慢運動
不花時間的日常慢運動現代人總奔波忙碌於工作之中，對於抽出時間來運動，總是心有餘而力不足。其實，有種「偷偷運動」根本不需要抽出額外時間，只要…
