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孩子的第一堂營養課：從上市場買菜開始
womany 編按：從孩子出生那一刻起，媽媽就像進入一場無法重來的養成遊戲裡頭，教養孩子的過程，同時也是重新認識自己。聽聽 womany …
【女人迷 x 誠品站】正義不是二分法，我們都該學會獨立思考
womany 編按：民主是什麼？正義又是什麼？正義從不只是「是非」、「黑白」，兩兩分明，正義需要的是更多正反意見的相互激盪。這次的服貿事件…
拒絕加班加到死！美國上司教會我的四個工作原則
「請你記住，我付你錢來上班，並不是為了要你同意我的所有決定；如果你認為我的決策是錯誤的，請你第一時間提出來討論。還有，沒有必要請不要再加班…
美味零負擔！婚前派對食物
當好友的婚禮一步步靠近，貼心的你是不是在思考如何辦個婚前派對，在笑聲和祝福中和好姊妹話話終結單身的喜悅？這場婚前派對既不能像電影“醉後大丈…
美味料理食譜：好吃又健康的堅果黑豆布朗尼
womany 編按：女生總是會有些「美食小偏好」，專業營養師 Olivia Tzou 曾為 womany 的讀者介紹多篇關於飲食健康的內容…
奧運選手的飲食方式
2012的倫敦奧運，在各國菁英運動員的汗水和榮耀中落幕。每一位傑出的選手在訓練的背後，除了付出我們無法想像的努力，他們的飲食營養也是致勝的…
節食與健康飲食的差別
美國最近有一本飽受爭議的兒童瘦身童書即將出版；一宣佈推出以後，來自家長與醫界的罵聲不斷。作者於是出面反駁，強調他的書著重的是健康飲食與運動…
Food Day食物日—喚起你對食物議題的重視
還記得每年的四月的地球日，全世界開始對於地球生態與保育的議題，喚起了極大的矚目與迴響。而在美國，公眾利益科學中心 (Center for…
〝有意識的〞享受點心
在三餐正餐之外，我們在每餐之間所吃的食物，都 可被歸類為「點心」(snack)。一想到「點心」，常常我們就把它跟變胖畫上等號。的確，如果吃…
重點健康資訊 5分鐘報你知（十月）
含有蛋白質和乳類的飲食 能夠減縮腹部的脂肪（Lose dangerous belly fat with a diet high in p…
