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亮麗14天緊實特輯：辦公室塑身小體操
womany編按：準備好讓迎接充滿健康活力的自己了嗎？這次 womany 女人迷與 iHealth 愛健康共同推出14天緊實小運動特輯，讓…
亮麗14天緊實特輯：15分鐘甩掉蝴蝶袖
womany編按：womany 女人迷與 iHealth 愛健康貼心的為你推出14天緊實小運動特輯，不管妳是希望讓自己更有精神、還是身形更…
親愛的女人們，妳愛吃巧克力嗎？
womany編按：心情煩躁、月經來之前總是想吃甜食嗎？巧克力可以說是每個女人生活中最好的朋友。但又怕吃太多巧克力會胖嗎？其實只要吃對巧克力…
亮麗14天緊實特輯：通勤族公車體操
womany 編按：這次 womany 女人迷與 iHealth 愛健康共同推出14天緊實小運動特輯，讓你在公車通勤時也能運動！別忘了多吃…
睡不好？小心得到心臟病
womany編按：人一天的活動需要營養來維持機能運動，也需要適當的休息來為身體養精蓄銳，睡眠不足不僅會影響日常生活，更會造成讓體重飆升的惡…
親愛的妳，早上喝牛/羊奶了嗎？
「早上喝牛/羊奶」幾乎變成我們從小聽到大的「健康叮嚀」，對於補充鈣質、部分維生素……等有非常好的功效。不過，還是有些朋友接觸牛羊奶後，就會…
美肌效果絕佳的5種食物
womany 編按：在辦公室裡如何輕鬆擁有好膚質呢？除了每天一杯排毒美白健康的蜂蜜檸檬水加上適度運動、預防紫外線的傷害，和遵守五點「蛋肌」…
五個讓男人活更久的方法
通常來說，女性的平均壽命都是比男性更高的，除了先天基因上的差異，生活習慣與模式的不同也是其中的原因，抽煙喝酒等應酬再過去的社會一直都是男性…
上班壓力大？6招趕走職場壞情緒！
womany 編按：嘿！親愛的，上班辛苦了！womany 之前為大家準備了很多在工作的時候也能輕鬆抒壓的技巧，像是如何正確使用電腦消除肩頸…
爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？
你身邊可能有一些朋友每個禮拜會花三到四個小時的時間來踩橢圓機（健身房常見的踏步機 ），她會氣喘吁吁地看著手上的壹周刊，然後不時喵著前面的控…
