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吃素不一定健康！六個預防膽固醇過高的飲食建議
womany 編按：身邊越來越多朋友吃素了，無論是因為動物保育、宗教、健康還是還願（？）因素開始吃素，還是要注意「不吃肉」並不代表從此就身…
吃葡萄別吐葡萄皮！紫色葡萄的三個營養重點
葡萄的葡萄皮比我們想像得營養，不但能緩和身體過敏狀況，還能預防心血管疾病！原來我們沒吃的部分，都是很營養的啊，一起來看看紫色葡萄的營養秘密…
深入報導！手搖茶為什麼喝不得的秘密全公開
喝茶有許多好處，茶葉有許多不錯的物質例如茶多酚（包含兒茶素）、黃酮類化合物、維生素等強大的抗氧化能力都是對心血管疾病有預防的效果，但是市售…
馬鈴薯！肥胖頭號凶手還是減重好幫手
文｜營養師 Stella圖片｜iHealth愛健康 提供馬鈴薯，一個最常被誤認為屬於蔬菜類的食物：它是美國青少年最常吃的「蔬菜」，青少年每…
失戀，就要吃香蕉皮！
womany 編按：你聽過失戀要吃香蕉皮的說法嗎？經醫學研究證實，香蕉皮能有效對抗失眠以及憂鬱的失戀症候群喲，不只香蕉皮，還有能夠消水腫、…
小蜂蜜大功臣！五個你不知道的蜂蜜神奇功效
womany 編按：你喜歡吃蜂蜜嗎？除了甜甜好滋味外，你知道其實蜂蜜也有許多你不知道的神奇功效，像是解除便秘、維護腸道健康、增強免疫力、抗…
胃痛不要慌，四招搞定鬧脾氣的胃！
早上醒來匆匆忙忙，早餐隨便吞兩口或直接不吃了，趕著早上的會議，胃也緊張得抽痛起來了。會議、電話一路忙個不停，也忙掉了午餐時間，工作配著麵包…
兩招穴位按摩，讓你輕鬆擺脫月經性頭痛
womany 編按：因為知道身為女人，每個月總有不舒服的時候，因此我們有了貼心女人的小紅盒。我們整理了超強月經週期減重法、月經前後的四個美…
三餐老是在外？八原則讓你當健康的外食族
womany 編按：你和小編一樣是幾乎三餐老是在外的外食族嗎？也感嘆常常真正坐下來吃飯早過了吃飯時間嗎？除了可以考慮自己做又省又好吃的舒食…
月經量少就該喝四物湯？小心喝出一身病
womany 經痛中編按：經痛不是病，痛起來要人命。要有效改善經痛之外，除了需要知道這五種改善經痛的五種食材，還要記得趁生理期好好愛自己，…
