愛情，不是照著公式就可以破關的習題。
我最喜歡的空間
25歲後，女人的美麗要靠自己。
我最喜歡的音樂或電影
我自己
來去走一走吧！逛一逛附近一直沒機會探訪的小店
我最喜歡的顏色
一點點巧思，就能讓生活開啟一盞溫暖的燈。
任何我喜歡的
每個人都該珍惜陪在自己身邊的毛小孩。
我最喜歡的衣服
健康食譜也能如此美味
我最喜歡的食物
我的世界在路上，Come and get it！
我最喜歡的活動
看到別人表現好，就覺得自己很廢？職場心理學：放下比較心，把目光放回自己
記得大學時候，老師跟我們講過這樣一句話：「你們現在在學校裡，成績好一點、差一點說明不了什麼，等你們畢業了，走進社會，只要五年時間，你們同學…
「我明明是好意，對方為什麼感覺不到？」善良用對地方是仁慈，用錯地方是殘忍
身為醫師，最需要意識到的重要事情之一，就是患者將永遠記住你如何對待他們。即使經過幾十年，他們也可以立即回憶起醫師對他們說的話、看著他們的方…
此刻的你，正在逃避什麼？五大指標，釐清自己「逃避癥結點」
想像現在天氣晴朗，你站在一個漂亮的泳池旁。泳池裡面擠滿了人，充分享受這道陽光。你穿著泳衣，站在岸邊的某個角落，準備跳入泳池加入大家。但現實…
「我們為何總被焦慮綁架？」6 項指標評估，擺脫焦慮並非不可能
我們為何總被焦慮綁架爬山遇到蛇、槍口抵在面前，又或者在你面對直接的人身攻擊的時候，啟動了戰鬥或逃跑反應。發生這些事情時，我們的交感神經會釋…
「該怎麼瘦小腹？」保持良好姿勢比飲食與運動更重要
腹肌要用伸展的方式來鍛鍊「只要肚子不要這麼凸，看起來一定會更瘦一點⋯⋯」「要是沒有啤酒肚的話，就可以大大方方地穿 T 恤了！」對許多人來說…
後仰就會瘦？每次 10 秒鐘，在哪也能做的腹肌訓練
革命性的關鍵！讓往外凸的內臟回歸正確位置請站在鏡子前面，將手貼在腰上，上半身向後仰。首先，肋骨會向上抬。同時，肚子也會連同肚臍周圍堆積的脂…
常因工作上的失誤而感到挫敗？用這 3 個心法，養成勇於面對挑戰的「成長型思維」
為什麼有些人遇阻礙就感到無能為力，有些人卻不斷成長強大？為什麼有些人很容易被生活中的挫折打敗，有些人卻越挫越勇？其實只有一個小小差異—思維…
如何面對頻頻失誤的豬隊友？別妄想改變他人，超脫批判情緒
最好的相處之道，是讓彼此做自己辦公室新來了一個工友，做事非常「徹底」，只要做一件事，她都想要全部做好。例如，洗桌上的茶杯，她就會把所有的茶…
比較是永恆的課題：人們互相羨慕，只因為他們都不了解彼此的傷痛
生活是自己的，何必跟別人比？人總愛攀比：比外貌、比穿戴、比學歷、比名氣、比職位、比財富，比孩子成績、比誰的條件更好。「你看看，誰家的孩子考…
別再用「愛情變成了親情」當藉口，好的親密關係需要用心經營
有一種溫暖，叫做「老夫老妻」暑假裡，我和周先生帶著孩子們去濟南玩。在趵突泉公園裡，有一對夫妻令我印象深刻。他們看起來差不多四十幾歲的樣子，…
