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小鬱我就是要亂入你的生活啦！
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【小鬱亂入】失去興趣、工作之外的時間都躺在床上？在絕望深淵前，還可以做什麼？
「我們想把我們的故事分享出來，讓更多人知道他們不是孤單的面對。」——小鬱亂入創作者大白與魚猴，最真誠的內心分享（延伸閱讀：【小鬱亂入】身心…
【小鬱亂入】身心疲勞，卻無法好好睡著？面對焦慮和憂鬱，你不是孤單一人
（延伸閱讀：專訪作家左燈：在陽光普照的世間，真有我們看不到的世界）（同場加映：服藥的態度，變成像「每天吃維生素」一樣日常：專訪作家左燈《我…
【小鬱亂入專欄】你是一時憂鬱，還是有躁鬱症狀？
最近連日下雨，可能不少人因此覺得心情沮喪；最近也是換季的季節，小鬱與它的親戚們正蠢蠢欲動，準備到處亂入。季節交替的時刻一直都是心理疾病好發…
【小鬱亂入專欄】科學家：憂鬱其實是基因遺傳
腦部的病變對憂鬱症來說，是病因卻不是尚未為診斷的標準。而憂鬱症跟憂鬱症的症狀目前已經變成一個循環，因為憂鬱症會造成某些心理身理上的症狀，而…
【小鬱亂入專欄】五種抗憂鬱症的藥物介紹
文｜小鬱亂入要治療憂鬱症，藥物療法是非常重要且有效果的，需要耐心服藥並按照醫師指示才能看到療效。抗憂鬱劑的一般使用原則抗憂鬱劑的選擇因人而…
【小鬱亂入專欄】擁抱憂鬱症書單：別對我們說加油
《阿娜答得了憂鬱症 》原本個性堅強的阿娜答得了憂鬱症，變得和以前很不一樣！發病後的前半年，常有戲劇化的行為出現──他會動不動就掉淚、覺得讓…
【小鬱亂入專欄】家族病史、高壓工作、完美主義！憂鬱症找上門的十種可能
造成憂鬱症的原因不只有一種，當人的個性、性別、生長環境、工作性質和壓力等各種因素重疊在一起的時候，才會讓人承受不住而發病。1.家族中有得過…
【小鬱亂入專欄】情緒變化不等於憂鬱症！與憂鬱症相似的五種精神疾病
我最近會很突然很難過或是緊張，一點小事就想流眼淚，我得的是憂鬱症還是焦慮症呢？答案是千萬不要透過「情緒的變化」，來判斷是否有憂鬱症。會影響…
【小鬱亂入專欄】馴服憂鬱症的四個方法
休養如果是上班，先留職停薪，學生則可先請假，好好休養身體，這雖然簡單，但常常因為患者性格使然，往往會認為「對不起別人」、「不自己做不行」，…
【小鬱亂入專欄】「我無法相信未來會更好」9 個憂鬱症上身的跡象
「早上真的很難離開床上，我只想躲起來，不要跟任何人談話。我因為食慾很差所以瘦了很多。我認為世上再也不存在有趣的事情了…我很努力要讓自己在晚…
