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我自己
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我最喜歡的衣服
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我最喜歡的活動
偏頭痛也是一種病！哪些事物會讓偏頭痛加劇？
偏頭痛，痛起來讓人抓狂！根據醫院統計上門求診的病患，因為偏頭痛痛到沒有辦法工作而請假，平均一年的請假天數高達 17 天，所以偏頭痛痛起來真…
趁年輕時擴展自己的視野
我所指的不是跟著旅行團到那些先進國家，來場「敗家性」的旅遊，而是試著背起行囊當個自助旅行者，到那些不容易到達的遙遠國度。啟程要趁年輕的時候…
擊退便秘！對症飲食小撇步
很多醫師在問診時，最常問病人的一句話就是：「今天解過便了嗎？」為什麼這樣問？排便順不順暢影響我們的生活真的是很大，舉凡腹脹、腹痛，有頭暈、…
為自己著想
當你要為自己的福祉採取任何行動時，你必須要先站在自己這邊。這並不代表你需要與他人對抗，但你需要為自己著想。對許多人來說，為自己著想說…
月經來潮行房好處多？
月經不是髒東西，做白工有做白工的高潮獎勵！拋開懷孕的考慮，讓我們來談談高潮這檔事吧！在什麼時候，我們可以盡情享受做愛的樂趣，又不會有懷孕的…
為每天的生活加一點變化
「每天躲在家裡看電視」是最容易造成頭腦老化的生活習慣。不跟別人說話、穿衣服邋遢、鬍子不刮臉也不洗，頭腦當然也不會生氣蓬勃。 每天反覆做…
烤肉8撇步，讓你健康無負擔！
一年一度中秋節是團圓的日子，許多人都習慣以烤肉方式聚會，但在這溫馨的氣氛中會不知不覺吃進過多的鹽分與脂肪，因此，基隆市中正區衛生所以下提供…
學習與恐懼共處
改變還沒發生時，你可能覺得自己能夠掌控人生，可以決定什麼事會發生、什麼時候發生、如何發生、跟誰一起發生──這是一種幻覺。一旦面臨改變，你又…
感恩教師節，提供老師喉嚨保養撇步
開學已過了一個月左右，根據以往經驗，在耳鼻喉科門診形形色色的聲音沙啞患者中，又將見到許多老師的身影。 老師是標準的職業聲帶過度使用者；學生…
別跟月亮一樣圓！吃月餅應少吃醣類
中秋佳節是月圓人團圓，除了全家團圓賞月、烤肉、吃柚子之外，總是會應景吃月餅，因此該如何挑選月餅，才能過的健康無負擔的中秋佳節？由於月餅屬於…
