「大人式的戀愛」不是因為隨著年齡變得成熟，而是經歷過一段段刻骨銘心的愛情，才知道自己真正想要的東西。
我的好朋友，在三年前離開了令她痛苦的「阿信」般婚姻後，又進入了一段甜蜜的愛情快兩年了。
原本在她離開前段婚姻後，我倆很密切的聯絡，因她再次進入愛情，又慢慢的變少。從原本兩三天聯絡一次到一個月聯絡一次，三個月一次，甚至演變到現在已半年，我們才又在前天通了電話。
之所以我們會漸少聯繫，是因為每次我們聯繫講不到幾句，她都因為男友在旁邊而有所顧忌，然後匆匆掛了電話。
她與男友一起創業跟同居，上班時間因男友在她不方便說，回到家她男友也在，她也不方便說，只有在她一個人開車外出時，我們才能聊上幾句。就算我倆聚會，她男友也是隨侍在側，我實在不想進行三人約會。所以慢慢拉遠了與她的聯繫。
前天電話中，她抱怨我近來與她的聯繫少了，我跟她說了這狀況，她聽了卻給了我苦笑與嘆息。似乎她也不知怎麼改變。
當然，她能在愛情中獲得快樂，我這好友是祝福的。但我卻從她苦笑中的無奈與游離，感受到她在前一段婚姻當中熟悉的「阿信味」。
愛情不會隨著年紀長大，但會隨著領悟勇敢
我知道不論到任何年紀，我們都渴望一段如童話般美好與純粹的愛情。追求所謂靈魂伴侶的美好。讓人生死相許，至死不渝。
但很多人習慣性的把前一段對待感情的態度拿到下一段愛情，用本能談愛讓自己再次陷入跟前一段一樣的囧境，然後得到跟前一段一樣的失望，最後苦苦糾結，苦苦怨懟。
我們都看過很多文章教導，大人的愛情是成熟且理智，是獨立且溫柔，是不依賴，不責怪。是包容，是同理。很多很多，所謂大人式的愛情樣貌。
但我認為，並沒有所謂大人式的愛情。
對待愛情的方式並不會隨著年紀長大，有的只是在前一段感情中痛的領悟。
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我們能領悟在愛情中是要獲得自我的快樂與愛的滿足感，而不是丟失自我。
每一段愛其實都在教導我們怎麼去愛自己，只有懂得如何愛自己，才能知道對方是否愛我如我愛自己。
把自己的感受放在第一位，才能真實明白在愛裡的開心、難受與不堪，多讓自己瘋狂與揪心。
那麼才能真正做到對對方的同理與包容，而後做到不為難彼此，也才能懂得愛與不愛的難得。
那些所謂大人式的愛情，其實就是在我們感受了許多愛與痛後，對自己採取的保護措施。
是我們明白了很多事不能如我們所願後，所做的取捨。是我們理解了在愛裡不是只有單方面的責任，而是一種互動的結果。是我們願意承受了快樂與痛苦後，願意回歸自我的感受，去愛自己。
我們都愛過，正是那種在愛裡失心瘋的迷戀，美的讓我們失去理智，奮不顧身。
所以，親愛的，能否在每段愛情結束後，回復一丁點理智時，想想我們究竟在愛裡獲得什麼？
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在愛裡，對自己的看見
看見原來自己在愛裡的態度跟平日裡的自己有何不同。也許我們會看見，原來我也有自己認為的恐怖情人行為，原來我也是高姿態女王、是小孩、是媽媽、有卑微、會猜忌等等，各種我們以為在別人身上出現的行為，原來也會出現在自己身上。
這就是愛的魔力。像個明鏡，照出我們都不知道的自己。
試著用抽離的第三者的角度去看見當時的自己。不批判不責怪。
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培養自我與他人的信任感
當看見後，試著理解自己的行為都來自內心某個需求的反應。只是，我們常會誤解滿足需求的解方。
例如不少人感情受挫，用大吃大喝或排滿約會來解決失落與寂寞，但其實真正需要的是一個溫暖的擁抱。但我們不敢說，因為害怕脆弱被看見，
「脆弱的力量」作者布芮尼．布朗說：「人會感到脆弱是因為覺得自己不夠完美，而害怕與其他人失去連結。」
心理分析學家艾瑞克森所提出的「心理社會發展理論」中認為，能衝破人類心理發展過程中那一連串挑戰與衝突的主要來源，就是「信任」。
在愛情裡，我們看見了信任與不信任的力量如此巨大，足以成就跟摧毀一段美好的愛情甚至人生。這種在愛裡的不安全感或自在感，都足以呈現自我的自卑與自信。
信任自己值得被愛，信任別人能愛我如己。信任自己即使再痛苦，都有好起來的能力，信任別人即使看見我們的脆弱，也會給我們一個擁抱。
突破了信任的關卡，我們才能再往前邁進，真正享受被愛與愛人的快樂。
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打造愛人與被愛的能力
這是最難能可貴的能力。有的人一旦被愛，就顯得壓力巨大，不知所措。明明自己也心有所動，但不知如何回應，即使在一起了，也會莫名的無疾而終，讓彼此遺憾。
也有的人不知如何適當的愛人，讓被愛的人感到害怕恐懼，最後逃離，成了拒絶往來戶。
其實各種愛人與被愛的型式，不管好的壞的，開心的不開心的，都不斷在生活中上演。
透過這個過程可以發現，我竟然可以愛得如此寬宏大量，不求回報，自己都被自己感動。又或者可以被愛的如此理所當然，捨我其誰，自己都替自己驕傲。
不管哪一種，都足以說明，原來被愛與愛人都是與生俱來的需求，不管缺少哪一種，都能讓我們痛苦。
曾經，在我最刻骨銘心的那段愛情離去時，也難過的斷定自己不會再愛與被愛。在我自己詛咒自己不配得愛的那段時間，尤如行屍走肉，對任何人事物沒有感受，冷得如同被世界遺棄。
但隨著時間的轉移，愛的能力又會在心中滋長。然後再遇到下一段愛。
反覆經過幾次，就會知道，被愛與愛人的能力不會因誰而消失，有的只是愛的形式轉換，或是被我們因害怕而鎖藏。
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對挫折的療癒力
談過愛，失去過愛，才知那種心裡淌血、說不出的痛，遠比皮肉傷的痛還痛。失了三魂六魄，惶惶不可終日。
以為曾經得到過全世界，卻又在一夕之間失去全世界。以為失去對方無法獨活，以為自己傷得無法承受任何反擊，但，生命的韌性就是會讓自己在多年後回首，驕傲自己的療癒力。
是的，我們都遠比自己所想的來得強大。愛就是麼奇妙的把隱形的堅韌雕塑成型。不得不承認，每愛一次，面對挫折的能力就更加一成。
除非刻意讓自己軟弱，否則，我們會更明白，愛是種流動的能量，不僅可以變成面對挫折時的盾牌，更可以融化那尖銳的心茅。
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從古到今，愛情都不是件容易的事，所以才會如此讓人著迷。
但不能否認，我們都是透過這種過程，在愛裡找到更深刻的自己，然後分手離開，邁向下一段美好。
願妳我都能勇敢享受愛情的美好與離去的痛楚，而不是阿信般的祝願。