擁有多重身分的徐若瑄,靠著「規劃自己」來翻新自己的毅力與智慧。對她來說,愛的定義很寬廣,當中包含如何好好愛自己,也給予身旁的每個人最好的愛。

上篇〈專訪徐若瑄:愛很寬闊,任何陪伴都是一種愛〉,我們談陪伴作為一種愛,談成為母親的自我蛻變旅程,下篇,我們聊在各種身份中,如何自我陪伴。

讀母嬰的書,是找到自己也喜歡的方式

從書中汲取知識,讓她對小孩有耐心,能夠理解孩子為什麼這樣做,也對孩子成長的進程有理解。

例如:孩子在某個階段喜歡丟東西,大人可能會被惹惱、覺得孩子調皮搗蛋,但此時孩子正在探索世界,正在透過外部的反應刺激大腦成長,他們對聲音感到好奇,也可能覺得大人的反應很好玩。

「一個在成長過程中,經常受到大人責罵、懲罰的小孩,很容易變成一個沒有自主能力、缺乏自信的人。」徐若瑄有感而發地說。

市面上母嬰書籍多,有時也給母職焦慮壓迫,做一個母親,壓力好大,總被期待太多,我問她怎麼想。

她的回答不疾不徐,也有溫柔,「其實,讀愈多,最重要的是幫助自己找到自己喜歡的方式。不需要照書養小孩,書有很多派別。最重要的是,要找到適合自己和孩子的方式,讓彼此感到喜歡、舒服,而不是完全憑個性和小孩相處。」

孩子作為難清楚表達自我的個體,如果對他的狀態多一點了解,會知道如何愛好他,也愛好自己。

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好多人愛你仍感到孤單?是太久沒陪伴自己了

身為演員、歌手、母親,9 月 3 日的小巨蛋演唱會又迫在眉睫,徐若瑄形容近期的自己是「蠟燭三頭燒」,常覺得時間不夠用,也會失眠,但她從未想過要放棄自己對音樂的追求。

「音樂對我來說太重要了,不管有沒有要發單曲、出專輯,我都習慣在孤獨的時候寫歌。」儘管生活節奏很快、工作很忙碌,寫歌就是日記,是獨處片刻的自我對話。

她拿出手機,分享她和麋先生合作單曲〈Hi〉的歌詞:

有時候笑著 不等於是開心的時候

我在的地球 有沒有人會捨不得我

太多的勇敢 會把真心話藏得太久

錯過的時間 我和自己失去了連絡

「那時我聽著旋律,突然發現自己身為母親,有某一塊是孤獨的。像是平常小孩想吃的東西我會給他吃,吃不完就換我吃他剩下的,比較沒辦法再吃我自己喜歡吃的東西。」

有很長一段時間,她少有休息,直到回台隔離才得以讓步調慢下來。夜深人靜時,她縮在旅館的床上、卸下一直以來的堅強,平常累積的壓力和緊繃悄然釋放,輕輕寫下這段歌詞。


圖片|《初戀慢半拍》劇照

「我很久沒有好好問候自己,可能身份太多了——是妻子、是媽媽、是女兒、是媳婦、是公司的老闆,觀眾還會期待接下來的作品,根本沒發現自己已經忙到喘不過氣。」

「身邊的人都很愛你啊,都被很多人包圍著是很幸福的,但這時候為什麼還是感到孤單?因為太久沒有讓自己獨處了。」

感到孤單時,她寫日記,日記再轉化成歌詞,唱出無偽裝的自己,創作是一種自我療癒,任誰都有這個需要。即使小巨蛋演唱會對她來說是挑戰,她還是想要完成這個目標。

「演戲是演別人,拍雜誌也和觀眾是有距離的,只有用歌手的身份,才是真實的我自己。」

她有真誠,真心想與人分享音樂。

「我不是銷售最好的那一個,但是我希望只要是被我的歌影響過、陪伴過的,每一顆跟我當時一樣孤獨的心,都能感受到彼此陪伴。」

「只要有這樣的人,我覺得就應該辦這場演唱會,讓大家一起在那一天,陪伴真實的彼此,一起唱,一起記得。」

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圖片|徐若瑄 提供

後記:V 姐的迷人配方——這樣規劃,拒絕無聊的人生

徐若瑄鋼鐵V的稱號,在她講這席話之後,更有實感——「我一直有規劃自己的習慣,幫自己設定每年的人生目標、更新每一天的 To Do List。我從來沒有『無聊』這兩個字,只有時間不夠用。」她說這段話的語氣,就像喝白開水。

別人都做不到的,她講起來很輕鬆,好像不知道年度目標設定是眾人痛點。

「不會規劃自己,時間就這樣過去了,很容易迷失、不知道要幹嘛,久了就容易沒自信,因為你身邊會規劃自己的人都已經在發光發亮,你卻發現自己跟不上別人。」

「或者可以試試看這樣,當學生的時候,老師們會安排課表,現在長大了,換我們當自己的老師,為自己安排每一天的時間;每個禮拜都要運動,就想成是體育課,每週學習語言就當是英文課。」

「再不然,每週見一個不同產業的朋友,和不同的人交流呀,就像是社會課,都有學習的!」

作為一個成長系人類,徐若瑄不斷翻新自己的毅力與智慧,比起她凍齡的美貌,更令我吃驚。也欣賞她對愛的想像,很寬闊、慷慨,許多她的努力,我聽起來,皆是為了能付出自己能給的最好的愛。

這樣的女人,多可愛啊。