單身女子課題，在於愛自己、相信自己、主導自己、豐富自己，而這一切的基礎在於我們是否對未來有長足且妥善的規劃。30+ 獨立女子，她是走過生命風雨，依舊閃耀的星星，在成為自己生命的「唯一女一」這條路上，照看自己、奔向理想，是愛自己最佳的方法。
曾幾何時，你發現自己開始被生活慣性箝制，不自覺地縮在「女人 30+」的框架之中，對於自己的能與不能感到焦慮，對於現況不滿，卻害怕出走，那無處不在的「單身原罪論」又時常把我們搞得異常尷尬。
伴隨著世界對於 30+ 女性的諸多定義，我們對於自身影響力的詮釋，似乎也開始從「我能創造改變」轉變成「我無能為力」。
這種同情共感，使得韓劇《我的出走日記》以黑馬之姿一躍成為 Netflix 影集榜首，劇中廉家三姊弟於職場、家庭、感情中的掙扎與憤怒、軟爛與堅持，竟成為了觀影者們共同的出口。
劇中一句「我想出走、我想獲得解放，我想要突破重圍」彷彿向我們大聲疾呼：親愛的，無論單身與否，都有選擇權，過上自己的理想生活！
圖片來源：韓劇《我的出走日記》劇照（取自 JTBC 官網）
拿回「自定義」的主導權，從 3 項行動開始！
比起 10+ 的吾家有女初長成，歷經 20+ 的浪漫青澀，女子 30+ 是成熟知性的象徵，我們開始對自己有更多了解，可以更理解生活的渴望、追尋自我的目標，因此能更有選擇權的，逐步實踐生命的理想。
面對平靜無波的生活日常，我們都有機會如《我的出走日記》女主角廉美貞一樣，某天甦醒過來，不想再任由制度擺佈，與同事共同創立「解放社」，從小事著手，為自己的生活注入「出走」的契機，去意識自己的不同並非特立獨行，而是生而為人，我們本有權選擇如何休息、如何感到自在。
不要把自己限制在某個範圍，這世界的人已經很愛打分數了，為何連你都要替自己評分？
如何放下仰賴他人評價維生，找到自我重視的方法？
這必須建立在自我理解之上——了解自己對生活仍有追求、對穩定關係存有嚮往、對自身影響力保有期待，即便自始至終我們都還在路上，但那亦是在途，並非失敗。
30+ 女子的自我賦能，是成為自己生命裡的最佳女主角，將世界對於 30+ 單身女性的偏見與綑綁通通拆掉。
而要想拿回「自定義」的主導權，我們可以先從這 3 項行動開始：
1. 與其讓他人「崇拜」，不如先「崇拜」自己
《我的出走日記》中最經典橋段，是女主角美貞向男主角具先生說道：「我的內心想被填滿一次，所以你崇拜我吧。只有愛情是不夠的，你崇拜我吧！」
某種程度上，美貞的「崇拜論」同時也代表著對自己的不夠自信，因此渴望透過他人支持來站穩腳步、拿回主導權。
確實很多時候，愛情裡的「崇拜感」充滿力量；但更多時候，仰賴外在支援的定錨不穩、壓力太大，難以傾瀉的情緒也只能一鼓腦兒地丟往信任的人，這種仰賴他人的「崇拜」衍生的自信與任性，難以維持，甚至有點危險。
圖片來源：韓劇《我的出走日記》劇照（取自 JTBC 官網）
也因此，我們要學習的，是如何把「崇拜權」拉回自己身上。
「因為妳不清楚自己有多厲害，才會覺得自己不夠幸運。」當《我的出走日記》中美貞的後輩這麼對她說著，彷彿也告訴所有觀眾：不要忽略自己之於社會、工作、家庭、親密關係的價值；不要小看自己的能力與影響力，崇拜自己，你才有足夠的肯定，去創造自己所相信的價值，且不被旁人所干擾，成為掌握自己幸福感的舵手。
2. 相信生命無論哪一個階段，都充滿可能性
年齡焦慮是放諸四海皆準的現象，大齡女子，總難以避免遭遇許多質問與挑戰，生活各方各面的追求以及初衷，時常淹沒於日復一日的現實生活當中。然而何謂現實，又何謂理想呢？
韓國知名製作人羅暎錫近期推出類紀錄片韓綜《意外的旅程》，紀錄以高齡 73 歲獲得奧斯卡最佳女配角的韓國演員尹汝貞，作為頒獎人前往好萊塢參與金像獎的旅程，傳遞生命中「沒有什麼事不會發生」的信念。
圖片來源：韓綜《意外的旅程》劇照（取自 tvN 官網）
如今 74 歲的尹汝貞，仍在片中為觀眾展示了生命無窮的可能性。大齡女子可以詼諧幽默、可以擁抱意外、可以有所承擔，面對生命的各種各樣挑戰，內心依然敞開，仍對明天充滿期待。
年齡本就不是束縛，而是智慧的積累，生命階段的轉換，它帶來的是生命的饋贈，而絕對不是包袱與不安。
正如尹汝貞於《意外的旅程》中所提：「我也會因為台詞而備感壓力，怕在後輩面前出糗。但想要做好一件事情，沒有捷徑，只能像傻瓜一樣，拼命的去做。人們常常說如果老了、頭腦不好的話就會怎麼樣，但其實，這跟腦袋好不好沒有關係，你付出多少時間、努力，就能獲得多少回報。」
大齡女子仍有夢，不被「大齡」的前綴所影響。無論幾歲，我們皆為一代獨立女子，為自己所愛之事、所愛之人突破自我限制。生命無論抵達哪一個階段，潛心投入一段旅程，都仍可創造影響力，成為自己的最佳女主角。
3. 為生活建起防波堤，提前為自己佈局未來
佈局未來，但不被計劃綁死；為自己的生活建立安全感，也擴增彈性的空間。透過前述兩項行動，為自己建立「自信」、突破年齡的限制與框架之後，下一步，就是讓我們一起看向未來。
佈局未來的第一步，要將地基打穩——守護健康，保障財富。
作為獨立單身女子，我們有義務為自己創造無後顧之憂的生活空間，獨立單身女子的保險規劃，是為自己建立起鞏固理想生活的堡壘。
隨著人生階段的改變，台灣醫療技術愈趨進步，我們有更多機會可以克服病痛，擁有更綿長幸福的人生。也因如此，我們更應重新檢視自己的保障，即使覺得保險複雜難懂也沒關係，可以找尋專家顧問帶領，來了解自己尚有什麼需要補齊。
保險的意義在於，透過風險管理的方式，去應對意外來臨時更大的經濟損失風險，它對於鞏固我們所擁有的，降低意外所伴隨的財務風險，將能起到相當大的作用。也就是說，作為單身族的我們，能透過加重實支實付醫療、癌症、重大傷病與長照等保險保障，讓我們在有突如其來的需求時，能安心選擇較好的自費醫療方式，幫助我們更無憂慮地面對人生各種挑戰及傷病。
即使我們皆不希望意外的來臨，但有備無患，守護自己、保障自己，也是單身獨立女子「愛自己」最好的方式。
圖片來源：韓劇《我的出走日記》劇照（取自 JTBC 官網）
鞏固理想生活，成為自己的最佳女主角
韓劇《我的出走日記》有一句話是這麼說的：「與其想著沒有人在身邊的時間，而感到辛苦與疲憊；想著自己的存在價值而得到力量，不是更難能可貴嗎？」
重視自己存在的價值，是生命試卷不斷備受挑戰的課題。我們會在意他人評價、會對自己缺乏信心、會因為失敗而感到萬劫不復，然而這些情緒的背後，都是因為我們在乎。
在乎自己是否有長成理想模樣，也在乎周遭人們，是否在我所能及之處，分享足夠的愛與關心？同時，我們也在乎自己，在乎自己是否足夠了解自己，在追逐理想生活的路上，逐步成為自己生命中的最佳女主角？
為了這些在乎，也為了延續自己的理想生活——做好長期規劃，建立保障財富與健康的定錨，是創造安全感的基石。
也因此，台灣人壽推出了女性專屬的「預約保險顧問服務」，期待以最理解獨立女子的女性視角，協助單身、30+ 女性規劃最適合自己的保險服務——提前為未來佈局，確保任何意外的發生，皆有能夠安然克服的底氣，不重創、甚至不影響原先理想生活的模樣。