經營一段感情，用情越深，傷害越痛。面對分手時的心傷，除了自怨自艾之外，實際上我們還可以怎麼做？
不知道你是否還記得曾經的你也曾為一段感情哭得海枯石爛過？或者又為了某段戀情傷害過自己？
還記得我還在學生時期與一個在一起 3 個月的男友分手，當時就覺得天崩地裂世界因他而毀滅，花了好幾個月才走出來。但剛出社會的我又與一個交往 4 年的男友分手了，我只哭了兩次，不是覺得「他怎麼可以不愛我了」，而是有種感覺「這麼長的一段時間結束了」感慨而難過，另一次是他在軍中打給我，我忽然覺得「原來真的有種變成最熟悉的陌生人」的感覺。
在各個成長階段對感情都會有不同認知與見解，相信你一定跟我一樣有經過「分手就是宇宙毀滅的階段」，但要如何讓自己走到「喔對啊！我們就是分手了的階段」這才是我們該好好學習的。
並不是說分手不能難過，而是該懂得不要把分手當成人生最痛苦的事。
人生痛苦的事可多了，例如：想吃烏龍麵但卻沒開、想吃水餃但倒店了、想吃炒飯結果公休，這才值得痛苦因為你不吃會餓啊！
想哭就哭沒有什麼丟臉的
為了曾經你們有過的感情好好大哭一場沒什麼錯，也許分手也是解脫，很快的你也可以遇到下一個比他對你更好的人，或許你更應該為了開心而哭，因為結束後你又可以更瞭解自己要的是什麼，可以認識新的朋友了，這時就要先覺得自己這麼完美的人，畢竟是他不懂得珍惜你啊！（觀眾請先別轉台！我們絕對不是要公主病養成術，先看下去）
不要幫別人養老婆（老公）
在這段感情裡你是不是對自己不夠好？是不是省吃儉用只為了買什麼禮物送她，或者是不是為了他喜歡的類型而改變自己，又再者為了博他開心讓自己不好過了。
拜託！你的人生是自己的不是他的好嗎！曾聽一個朋友的爸爸說「不要幫別人養老婆（老公）」，這句話絕對實用！雖然也有很多人初戀就結婚了，但現在的你就是分手了啊不要在催眠自己了！
不要一哭二鬧三上吊
分手就分手了，地球上有上億個人一定會有比他更好的，你們不過是擦肩而過不過這個身擦比較久而已！這時候還跑去跟他在那邊又哭又吵又鬧，真的只會讓對方更對你反感而已，別賣弄同情票了。
看看連續劇裡被甩然後發瘋的那些人，還沒分手的你一定會說「有這麼嚴重嗎」！哈囉～你現在就是你之前罵的那些人完全就是！（拍拍）
拜託！先不要覺得分手可以當朋友
分手當然可以當朋友但絕對不是現在好嗎？這時候一心一意想著分手還要當朋友的失戀者，絕對有 87% 是想著還有復合的可能，相信我你絕對不可能是那 13% 的！
現在就是該斷乾淨，最好是能沒風度的封鎖一切有關他的相信（這是為你好啊！），但是到底什麼時候才可以再聯絡呢？恩～～ Maybe 1 年後吧，畢竟這時候的你也懂得對他的感情收放自如了。
當個有風度的前任
這時你絕對會跟你的好姐妹、好兄弟大喝一杯，注意絕對不要「講壞話」，好啦！我知道對於剛分手的你不講前任壞話絕對很難，但是這時講壞話一定會有「誇大的成分」，還有也不要把你們還是情侶時的小秘密說出來，性事、隱疾、噁爛的生活習慣什麼的，己所不欲勿施於人，情侶時當然一覽無遺地展現給你啊，千萬別為了一時詆毀你的前任，而被掛上「爛人」的牌子啊！
同場加映：「當前任傳來新年訊息，要不要回？」悸動不是留戀，只是你還需要時間
讓他後悔到回家捶牆
不要跑去大吃大喝把自己搞的像鬼一樣，不如去去健身房把自己的身材雕塑的很厲害，丟下過去以往邋遢的外在穿起那些放很久但超美的衣服，拿起很久沒碰的彩妝品開始打扮自己。
但不要覺得這樣假的外在你就可以讓他後悔，也要懂得與新朋友多多到戶外走走打打卡，讓自己外在內在都提升，讓他知道沒有他，你人生過得更好，他才會覺得自己的存在對你的人生其實真的很普通！
圖片｜Photo by Carl Barcelo on Unsplash
不是愛他只是習慣他
你一定會故作堅強自我催眠我想通了、我真的想通了，但你真的想通了嗎？確定自己不恨她了嗎？活在他的過去的你就是沒想通！快拋下他的生活習慣、他常用的東西、他愛去的餐廳、他的所有一切，不要再覺得去他常去的地方可以不期而遇，最好是連他在你腦海中的記憶拋下。
這時候的你絕對「不是愛他只是習慣他」，清醒吧孩子！
不要覺得自己都沒錯
好了！抱怨夠了對他也放下了吧！這時該好好反省自己了，「感情不是先提分手的那個人就是壞人」，是不是自己有做不好的地方？脾氣差、生活習慣不好？
不該只懂得檢討別人，想想在這段感情你是不是有哪裡不好，記取這點讓自己不再犯，讓自己當個好的下任女朋友（男朋友），不過也不是要你把自己塑造成他喜歡的樣子，而是改掉自己不好的習慣！
回想起當時與在一起 4 年的那任分手時，我以為天啊！一定會痛苦至極，但當時的我來到了一家新的公司忙著適應，完全沒有時間意識到這件事的存在，等忙完了想到已經分手了，好像就真的覺得「喔對啊！我們就是分手了」，或許讓自己忙到爆炸就真的沒空去管那些有的沒的了！