該怎麼做才能有效讓身心好好排毒?簡單三步驟一次公開!

疫情蔓延,讓人人開始重視身體保健。而在過去,不論是身體或心靈的「排毒」方法,都是女人迷讀者所長期關注的內容,包含〈給外食族的淨空腸胃提案!三分鐘食譜:排毒淨化減脂湯〉、〈生理期來排毒!把握這五天來體內大掃除〉等文都曾教我們該如何有效排毒。

今天,讓我們快速整理重點,告訴你在日常生活中該怎麼吃、怎麼動、怎麼生活,才能養成健康身心。讓你簡單三步驟,輕鬆完成身心排毒!

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