女子的運動,不是為了與人爭勝,而是更有反身性地與身體對話,鍛鍊心力,找回屬於自己的平衡。

運動,從來就是自己的事。

剛下班,帶著毛巾、水壺和換洗衣物踏進教室,熟悉的氣味令妳興奮又安心,這是每週一次切換自我狀態的重要時刻。運動幫妳把四散的重心收攏,回到自身,妳感覺自己又成了一個完整的人。人生少有這樣的時刻,妳不必在意或討好,只需專注自己。

妳從小就不是擅長體育表現的女生。競技排名、秒數紀錄總令妳備感壓力。妳覺得體育課是為運動神經發達的學生而設,就像其他課程為了善考試的人設計那樣。數字表現不好的人很快就被晾在一旁,有人從此討厭閱讀,就像妳當時無法體會運動的樂趣。

妳開始運動,起初只是受不了親友碎念久坐辦公室不健康,才拖拖拉拉地選擇了專為女性打造的運動系列課程。沒想到就此開啟運動之路。

暖身結束,身體終於熱了起來。

今天是拳擊課。妳套上拳套,跨開步伐,身姿壓低,肩膀下壓,肋骨內收,雙手握拳舉至與鼻樑同高,站穩準備姿勢,目光收緊聚攏,妳盯著鏡子裡的自己——此刻妳唯一的對手、唯一的夥伴。


圖片來源:adidas 林珈安

左肩前送,後腳蹬地,迅速發出左直拳。

妳面無表情,以拳試探、迷惑、干擾她。

收回左拳,左手防禦,以腰腿旋轉的全身力道帶出右直拳的重量。

社會總要妳溫柔和煦,要妳身段放軟放低。妳轟出一拳。

男同事不笑是嚴肅正經、剛正木訥;女同事不笑就是臭臉脾氣差,必須堆滿笑意。換一記右勾拳。

妳擊出黑暗擊出深沉,妳憤怒妳充滿攻擊性,每次出拳,都在轟出體內鬱積的能量。多痛快!

妳發現運動,是找回自己的情緒與身體正義。

與新學員成對進行雙打練習,妳會對略顯羞怯的她說,「別放水,使盡妳所有力氣」。這也是妳第一堂課遇上的女生對你說的話。在這裡,不必情緒勞動、不必笑臉迎人、不必說話,她們都能理解的,別怕使出全力,我就想承接妳的力量。

儘管許多時候,防禦比出拳還累。

防禦並非靜止站在原地,而是另一種型態的出擊,每一次對手的拳腳攻擊過來,在柔軟的護墊背後,妳必須堅定地送出反作用力給對方,才能維持自身立場。

其實工作也是這樣的,防守的外邊可以柔軟,但內在必須剛強,立場站穩。

拔下拳套時,妳已滿身大汗。妳的身體疲倦卻也熱烈,正在歡慶妳精神的煥然一新。鼓動的心臟撞散了體內的幽暗。運動讓妳明白,未知不足恐懼,只要身體是熱的、心是熱的,就能確信自己擁有力量,迎戰明日。