憂鬱症有不同的成因和種類，可能是因為生活步調、基因遺傳，甚至是飲食習慣都有關係。除了女人迷的【小鬱亂入】專欄，和網路上的各種憂鬱症相關資訊外，出版書籍不外乎也是一個了解憂鬱症的絕佳途徑，讓小鬱亂入為你推薦幾本好讀的圖文書，讓你更了解憂鬱症的作用！
《阿娜答得了憂鬱症 》
原本個性堅強的阿娜答得了憂鬱症，變得和以前很不一樣！發病後的前半年，常有戲劇化的行為出現──他會動不動就掉淚、覺得讓垃圾去上班還比他有貢獻、喜歡窩在被子裡當烏龜自暴自棄、不敢一個人獨處，最可怕的是，會有自殺的念頭！
這麼悲慘、黑暗的養病歲月，作者細川貂貂卻以輕鬆幽默的圖文漫畫記錄下來，讓你在輕鬆幽默中了解──憂鬱症有哪些徵兆、患者會有什麼奇怪的反應、身為患者的親友該如何避免踩到地雷及面對突發狀況。今年最開懷、認識憂鬱症的第一本書，畫中有話、淚中帶笑，領你走過「藍色幽谷」。
推薦你看：【小鬱亂入專欄】輕鬱、重鬱、產後憂鬱！六張圖文帶你認識憂鬱症
《給陷入憂鬱的你：圖解憂鬱症小百科 》
本書是日本講談社「健康圖書館」系列叢書之一。本系列叢書最大的特色，除了由專家執筆、監修，確立其權威信實的品牌基礎外，就是將艱澀難懂的醫學知識，透過深入淺出、體貼入微、完全圖解的編輯手法和寫法，讓人一看就懂、任何人都能輕鬆理解。
精緻的插圖，簡單明暸的表格，以及一般大眾容易忽略的細節提醒，兼具知識深度與方便閱讀性，讓本書有別於市面上一般講述憂鬱症的書，適合各種年齡層和教育程度的讀者閱讀。只要花短短的時間，就可以輕鬆了解憂鬱症的成因和治療的最新方式，極適合做為推廣全民預防及保健教育之用。（推薦你看：【小鬱亂入】專欄）
《擁抱黑狗：如何照顧憂鬱症患者，同時不忘呵護自己 》
此書是馬修和安絲莉．約翰史東夫妻，在攜手擊退黑狗的糾纏後，為憂鬱症患者的伴侶、家人、朋友和同事所寫的指導小書，內容包括憂鬱症狀的跡象，以及應付黑狗襲擊的實用建議。
馬修和安絲莉也以過來人的經驗，為照顧者提供珍惜自己的訣竅，以及紓發情緒的技巧，避免自己也成為黑狗的飼主。
《你的心是否也住著一隻黑狗？牠名叫憂鬱（憂鬱症）》
憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子，卻會嚴重傷害你的心靈，讓你忘了該怎麼笑。
所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾，便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時，身心宛如身處煉獄般，情緒找不到發洩的出口，只能默默承受黑狗的欺凌。
《千萬別對躁鬱症的人說加油！一個漫畫家的躁鬱症體驗日記！》
我是得了躁鬱症還是單純壓力大？
我的朋友有人得了躁鬱症該怎麼辦？千萬別對躁鬱症的人說的７句話是什麼？躁鬱症原來是這麼一回事！用漫畫就能輕鬆了解！